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हालांकि, ये वसा सामान्य प्रकार की वसा जैसे बाहरी पेट [कंगारू] थैली की तरह नहीं होती। यह वसा महत्वपूर्ण अंगों को घेरती है, जैसे यकृत और गुर्दे, जिनकी मदद से हमारे शरीर को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए आवश्यकता होती है। आंतरिक वसा बाहरी शरीर की वसा के प्रकार की जरूरी नहीं होती, जो हम आसानी से देख सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपके पेट के चारों ओर या आपकी पैरों पर; यह विस्केरल और अंगों को इंगित करती है जिनकी आपको जीवन के लिए आवश्यकता होती है [1]। आंतरिक वसा के बारे में यह जानकारी इतनी महत्वपूर्ण है क्योंकि मापने वाली विधियां हमें यह दिखा सकती हैं कि हम कितने स्वस्थ या बीमार हैं और अच्छी स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए क्या करना है।
आंतरिक चर्बी स्वास्थ्यपूर्ण जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है, हमारे स्वास्थ्य को समझना हमें अपने जीवन को सुधारने में मदद करता है। आंतरिक चर्बी वह है जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों का कारण हो सकती है। ये बीमारियां हृदय से संबंधित समस्याओं से डायाबिट्स और उच्च रक्तचाप तक की हो सकती हैं। ये मुद्दे हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं और अगर इन्हें नियंत्रित नहीं किया जाता है तो बड़ी समस्याओं में बदल सकते हैं। आपकी आंतरिक चर्बी दिखाई नहीं देती है, इसलिए इसकी माप करने के लिए उपकरण और तरीके हैं। अपने शरीर के अंदर कितनी चर्बी है उसे जानना चाहते हैं? बाहर से यह सामान्य दिखता है, नहीं? लेकिन एक तरीका है जिससे हम इसे देख सकते हैं, जिसे स्कैन कहते हैं।
गहरे पेट की चर्बी स्कैनिंग हमारे स्वास्थ्य के अधिकांश छुपे हुए जोखिमों को समझने का एक अच्छा तरीका है जो हम नहीं जानते। यह चर्बी अंदर होती है-नज़रों से अदृश्य — और यह हमारे बिना जमा हो सकती है। एक बायोइम्पीडेंस परीक्षण — यह हमें हमारी बाहरी वसा की सटीक मात्रा और भविष्य के स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति हमारी प्रवृत्ति को बताएगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें बताता है कि क्या हमारे पास अंदरूनी वसा की बहुत अधिक मात्रा है, इसका मतलब है कि जब आपको ऐसी जानकारी मिल गई तो आप उसे कैसे इस्तेमाल करेंगे?!
अंग वसा स्कैनिंग कुछ वैकल्पिक तरीकों की तुलना में अपने स्वास्थ्य का एक सुधारित और अधिक सटीक चित्र देती है। BMI स्कैन (शरीर द्रव्यमान सूचकांक) स्कैन केवल हमारे शरीर के बाहरी वसा को माप सकता है। यह छिपी हुई वसा को शामिल नहीं करता है। अंत:पेशीय वसा के लिए स्कैनिंग बेहतर है क्योंकि यह सभी स्पष्ट और छिपी हुई वसाओं को शामिल करती है, जिससे हमारे स्वास्थ्य जोखिम को अधिक सटीक ढंग से समझ में आता है। हम अपनी अंदरूनी वसा को जितना बेहतर जानते हैं, स्वास्थ्य और जीवन के बारे में बेहतर फैसले ले सकते हैं।
हमें पता है कि अंदरूनी चर्बी का बहुत ज़्यादा होना हमारे लिए ख़तरनाक है। यह हमारी स्थाई स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि दिल की बीमारी, मधुमेह या उच्च रक्तचाप, का सामना करने की संभावना बढ़ा सकती है। अतिरिक्त आंतरिक चर्बी हमारे अंगों को उनसे ज़्यादा काम करने के लिए मजबूर करती है। अंततः, जब हमारे शरीर में अंदरूनी चर्बी की अधिकता होती है, तो यह दबाव से अंगों को दबाती है और उनका काम करना बहुत मुश्किल बना देती है। यह हमारे अंगों के साथ-साथ काम करने की क्षमता को कठिन बना सकती है। दीर्घकाल में, यह अधिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए अंदरूनी चर्बी की इन मार्मिक जोखिमों को पहचानना महत्वपूर्ण है। यह समझ अधिक बेली चर्बी से मुक्त रहने के लिए हमें स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के लिए प्रेरित कर सकती है।
हमें अपने स्वास्थ्य और खुद को थोड़ा बेहतर समझने के लिए नमस्कार कहिए। सामान्य फैट स्कैन से हमें क्या पता चल सकता है: - हम अंतर्गत चर्बी को क्वांटिटेटिव रूप से कितना माप सकते हैं और देख सकते हैं कि कौन सी मात्रा न्यूनतम सीमा के अंतर्गत आनी चाहिए और कौन सी उच्च स्तर पर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उच्च जोखिम पर आती है। जब हम स्वास्थ्य जोखिम समझते हैं, तो हमारे जीवन में पैसे की अधिकार को छोड़ने के लिए ये सकारात्मक है। ठीक है, यह सिर्फ यह हो सकता है कि हमारा आम खान-पान को बेहतर बनाना होगा या शायद हमें अधिक व्यायाम करना होगा। और यदि हमारे पास कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो स्पष्ट है कि डॉक्टर को फोन करना और पूछना चाहिए कि आप बीमार होने से कैसे बच सकते हैं।
