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चर्बी, या एडिपोस ऊतक, आपके सोचने से अधिक जटिल है। चर्बी कोशिकाओं के पारे, इसमें संयोजी ऊतक, प्रतिरक्षा कोशिकाएँ और तंत्रिका कोशिकाएँ शामिल हैं।
दो प्रकार की शरीर की चर्बी होती है: सबकटेनियस चर्बी और विस्केरल चर्बी। सबकटेनियस चर्बी आपकी त्वचा के नीचे की परत है। विस्केरल चर्बी आपके आंतरिक अंगों के चारों ओर घेरी हुई होती है।
उनकी परतें हमारी उम्र बढ़ने के साथ बदलती हैं। और यहां तक कि लिंग के मुद्दे में अंतर है: किशोरता के दौरान और बाद में, विस्केरल चर्बी पुरुषों में कमर और पेट के चारों ओर जमा होने की प्रवृत्ति रखती है।
महिलाओं में, सबकटेनियस चर्बी जाँघों और जाँघों के चारों ओर जमा होने की प्रवृत्ति रखती है। और मनोपाऊस के बाद, विस्केरल चर्बी स्तर बढ़ जाते हैं।
शरीर का वसा ऊर्जा के एक रूप का संग्रहण है - हमारे शरीर इसे जब आवश्यकता होती है, तो उपयोग करते हैं। यह भी मदद करती है:
बहुत सारी शरीर की वसा होने से, या पर्याप्त न होने से, विभिन्न प्रकार की बीमारियों का योगदान हो सकता है। आपके अंगों के चारों ओर की विस्किरल वसा वह प्रकार है जो इन स्वास्थ्य समस्याओं के साथ मुख्य रूप से संबद्ध है।
अधिक वजन या मोटापा आपके कुछ निर्दिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों को विकसित करने का खतरा बढ़ाती है, जिनमें शामिल हैं:
शरीर में पर्याप्त चर्बी की कमी भी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ाती है, जिनमें शामिल हैं:
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