×
Koliko tjelesne masti imate? Mnogi ljudi se to pitate. Pomoću mjerača postotka tjelesne masti od Shanghai Youjiu možete to izraditi jednostavno i u samo nekoliko minuta. Ovaj priljubljeni uređaj vam pomaže pratiti tjelesnu mast, držeći vas na vrhu igre i osiguravajući da ostajete fit i zdravi. Svest o vašoj tjelesnoj masti je vrlo važna, posebno ako imate određene zdravstvene ili fitness ciljeve koje želite postići. Sada ćemo u ovom članku saznati kako funkcioniše nadzornik i zašto je obavezno za sve ljude.
Mjerač postotka tjelesne masti Shanghai Youjiu Najjednostavnije i najpraktičnije test postotka tjelesne mašte uz vodu je vam reći točan broj vašeg tijela! Pa kako to radi zapravo je prilično zanimljivo! Jednostavno držite uređaj u ruci i stavite ga bliže vašoj koži. Tada se kroz vaše tijelo šalje mali električni signal. Taj signal prolazi kroz vaše tijelo i određuje koliko je teško za strelicu vremena da prođe kroz vas. To je način da uređaj sazna postotak vaše masne tkanine. Nekako je to magični trik koji vam daje uvid u vaš zdravstveni stanje!
Postotak tjelesne mašte je ključan alat koji može pomoći u postizanju vaših fitnes ciljeva. Za one koji žele izgubiti težinu ili nabaviti mišiće, ovi podaci su vrlo korisni za praćenje kako izgledaju rezultati tijekom vremena. Možda ponekad ne primijetite veliku promjenu na teretnjaku. To međutim ne znači da niste zdraviji! Budući da je mišićna masa teža od mašte, možete izgubiti skladistu maštu i postati štedriji čak i ako se težina na teretnjaci ne promijeni. To može biti vrlo motivirajuće kada to razmislite, jer se vaš napredak nastavlja čak iako teretnjaka ne pokazuje velike promjene.
Razumijevanje tvoje tjelesne mašte može ti pomoći da budeš zdraviji i da saznaš kakve vrste problema odvlačiš. Ako imaš previše tjelesne mašte, to može uzrokovati stvari poput bolesti srca i dijabetesa: medicinskih stanja koja ljudi čine izglednim jako bolesno. Redovita provjera postotka tjelesne mašte osigurati će da si unutar zdrave raspona. Ako je postotak tjelesne mašte viši, možeš ga smanjiti koristeći različite dijetetske i vježbalne tehnike. Održavanje tvojeg tijela ključ je za dug i zdravi život!
Monitor postotka masnih tkiva — Drži te na pravoj stazi s izgubljanjem težine. Izgleda da se tvoja izguba težine nije toliko pojavila jer se umanjuje samo vodeni sadržaj, a ne mast. Ova čitanja mogu biti malo zabunjujuća, jer se težina vode znatno mijenja dan od dana. Provjera postotka masnih tkiva ti omogućuje da saznaš jesu li tvoje izgube stvarne — ili samo privremena težina vode. Ova informacija može biti vrlo korisna pri donošenju odluke treba li promijeniti prehranu ili vježbu kako bi brže izgubio težinu.
Ako volete pristajati i vježbati svoje zdravlje, ovo je aspekt koji se ne smije propustiti onima tko imaju dobar metabolizam i tko žele postići svoje ciljeve. Možete kontrolirati jesu li zadovoljeni vaši ciljevi redovitim praćenjem stvarnog stanja, kako biste napravili potrebne prilagodbe. Na primjer, ako primijetite da je postotak tjelesne mašte u vašem tijelu s vremenom ostao nepromijenjen, većina ljudi nastavi promatati novi plan vježbanja ili prehrane. Također vam omogućava vidjeti kako vaša prehrana i vježbanja utječu na tijelo kako biste donijeli bolja odluka o svom planu fitnesa.
