×
Եւ այսօր, մենք կխոսենք միակին սարքով սարքի բաժանման BIA անալիզատորի մասին։ Այս համեղ մաքինան գեղացիկ է, որովհետև այն կարող է պատմել ձեզ բազմաթիվ բաներ ձեր մարմնի մասին։ Բայց այն կարող է օգնել չափել այլ գործոնները, օրինակ՝ ձեր մարմնի ադիպոս տիssue-ը կամ հաղորդական միջավայրի զանգվածը։ Եվ այն այս բոլորն աշխատում է ձեր մարմնի մέջ փոխանցելով փոքր էլեկտրական հասցե, որովհետև այսպիսով նրանք կարող են բոլորն այս բաները լուծել։
BIA մարմնակազմի վերլուծող սարքը – միակ սարք, որը կարող է չափել ձեր մարմնի տարբեր բաժինները: Կարող է հաշվել ձեր գիտնական տոկոսը, ضلկերի มวลը, ջրի տոկոսը և mooieն ձեր կոստոցի ուժը! Այս տեղեկատվությունը իրականում կարևոր է, քանի որ կօգնի ձեզ հասկանալ, թե արդյոք պետք է ավելի շատ վարժանալ կամ ուտել ավելի արագ: Օրինակ, եթե սովորեք, որ 4-րդ դասարանի վերջում ձեր մարմնի գիտնական տոկոսը բարձր է այն, ինչ պետք է լինի արագ կշիռի համար (մենք կխոսենք մանրամասների մասին երկրորդ մասում), փոխարեն որոշելու մի խնձոր ուտել և դուրս դուրս խաղալ կամ ՀԱՅՏՆԱՎՈՐ տեսարան պահել մինչև Anna-ի հետ խոսել երեք ընկերների հետ - Deedee, Johnny & Swimming Pool, իսկ միաժամանակ ստեղծելով անապատների վրա անտառային կերակրություն՝ ունենաք ավելի հաճախ հաճախ հավանդներ:
BIA մարմնակազմի վերլուծողը իրականում կարող է ճշգրտորեն պատմել, թե քանի է։ Սա անհրաժեշտ է, քանի որ ավելից բնական Grease-ը կարող է դուրս գալ ձեր ողջությանը։ Բայց չեք ստեղծում! Միայն BIA Analyzer-ը շատ հեշտ է։ Դուք պարզապես պետք է սեղմեք այս անհասանելի մոբայլ պլատֆորմներից մեկի վրա, վերցրեք փայլական դրականների 这对 և թողեք այն — էլեկտրոդների միջոցով — անրատեսնելի իմաստներ անել։ Մաքինան անում է բոլոր աշխատանքները, և մի քանի վայրկյաններում դուք գիտեք ձեր մարմնակազմի Grease-ի տոկոսը։ Սա նման է մագիային!
Անալիզատորը մարմնական բաղադրության BIA-ն ավելի շատ է կարող անել, քան պարզապես չափել մարմնական գիտնական և հունարանցի զանգվածը։ Այն կարող է նախատեսել ձեզ լրիվ մարմնական առողջության ստորագրություն։ Սա նշանակում է, որ այն կարող է առանց միջավայրի տալ տեղեկատվություն ինչպես՝ մետաբոլիզմի տարիք (այսինքն, ձեր մարմնի ներքին մասը որքան տարեկան է) և բազային մետաբոլիզմ (քանի կալորի դուք սովորական օրում սպասողություն չեն ստանալու դեպքում սովորողություն է սպասել)։ Այսպիսի տեղեկատվությունները օգտագործում ենք առողջության մասին ավելի լավ ընտրություններ կատարելու համար։
Օրինակ, եթե դուք ցանկանում եք իմանալ ձեր մետաբոլիզմի տարիքը, ապա գուցե այսպիսի ձևով կարող եք հասկանալ, որոնք են ձեր մարմնի գործունեությունը համապատասխանում է նրանց սպասումներին։ Դա նշանակում է, որ դուք պետք է դիտարկեք ինչ, ինչպես և երբ (և ոչ մի դեպքում ոչ որոշեք թե ինչու) եք ուտում կամ աշխատում։ Եթե դուք ունեք այս տեղեկատվությունը, ապա հետո կարող եք պլանավորել համապատասխանաբար և սկսել զգալ ինքներդ լավագույնը։
BIA մարմնակազմի վերլուծողը կորցնի, թե ինչ է ձեր մարմնում և թե որքան է պահելու համար ուտելու համար։ Այն ոչ միայն կարող է օգտագործել Greasy և գործառույցները՝ գնահատելու համար ձեր սահմանափակ կալորիայի ցանցը, այլ և դրա հիման վրա նա տալիս է ձեզ ավելի ճշգրիտ օրական կալորիայի մուտք։ Նա նույնիսկ կարող է օգնել ձեզ հաշվել, թե որքան պրոտեին, կարբոհիդրատներ և գիր պետք է ուտեք։ Կրկին, այսպիսի տեղեկատվությունը անհանգստ արժեք ունի, եթե փորձում եք կորցնել կշիռ և մնալ արագություն։
Դրա մարմնի պահանջների գիտելը նաև օգնում է ձեզ ընտրել համեմատաբար համեղություններ։ Եթե վերլուծողը ասում է, որ ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ պրոտեին, կարող եք ավելացնել ձեր մութքը՝ ուտելով ավելի կորենտ կամ ձուկ։ Հասկանալու համար, թե ո՞ր մենյուներ պետք է վերցնեք՝ դուրս բերելու համար ձեր մարմնին հարմար ազդեցություն և մնալու համար ակտիվ՝ կարևոր է գիտել այս տեղեկատվությունը։
