×
Ծուկները հաճախորեն նորություն են սիրում գնալ գետում, իսկ շփոթում են շուրջընթաց։ Ծուկների նման, մարդիկ գալիս են բոլոր տեսականներով և չափով, որը հավանաբար հավանաբար է! Մեր յուրաքանչյուրը մեզ հատուկ է, որովհետև մեր մարմները բոլորն են միակներ։ Կոնցեդական և ուժեղ կյանք առանց մեր մարմների գործունեության հետ չի կարող լինել։ Բարեկամության համար լավ չափ է բիոէլեկտրոնային իմպեդանսի մարմնական գիտ .
Տոկոսային մարմնավոր գեղաթույլությունը թիվ է, որը տեղեկացնում է մեզ մեր մարմնի միջև հոդվածի և գեղաթույլի քանակի մասին։ Այդ փոքր գիդանակը մեզ տեղեկացնում է, որոշիք ունենք ճիշտ քանակությամբ գեղաթույլ և հոդված։ Եթե մեր մարմնի մեջ շատ գեղաթույլ լինի, դա կարող է կ㎏րել մեզ անցկացնել այնպիսի գործունեություններ, ինչպիսիք են 달리기ն և խաղալը, ինչը նրանց սիրությունն է, և նրանք չեն կարող օգտագործել այնպիսի գործունեություններ, ինչով այլ երեխաները օգտագործում են, որը շատ անվառ է։ Հետևաբար, անհրաժեշտ է մեզ գիտել մեր մարմնավոր գեղաթույլի ինդեքսը՝ որպես գեղարվեստ արդյոք մնանամարդություն։
Մարմնային Grease Index: Compares the quantity of body fats to muscle You can use a specific scale or machine — called the մարմնական գիտ կալիպեր տեստ դուք կարող եք ստուգել ձեր մարմնի Greasy Index-ը։ Այլն օգտագործում են նման բարձրության և կշիռի բանաձև։ Այլ խոսքով, հեշտ է հաշվել ձեր մարմնի Greasy տոկոսը, քանի որ շատ մասնակից կարող է ներդրել մի քանի առողջության հարցեր։ Օրինակ, այն կարող է ավելացնել ձեր անգամային հարցերի և դիաբետի անգամապես՝ ներառյալ այլ առողջության հարցեր, որոնք մենք գործում ենք փոխարկել։
Եթե դուք գտնել եք, որ ձեր մարմնի Greasy հարաբերությունը վերաբերում է միջինականից ավելի, դա լավ է! Եվ վստահ լուծեք, կա շատ եղանակներ դա լավ լինել… և դրանք բոլորը կարող են լինել հեշտ և հետաքրքիր։ Մեկ լավ եղանակ դա է, որը կարող է օգնել ձեզ դա արդյոք կուտել արագ կերականական դիետային պլան՝ հատուկ միրգերով և միրգային արտադրանքներով։ Չնlyում ենք, որ դրանք հաճելի են, բայց դրանք կօգնեն ձեր մարմնին մնալ ուժեղ և կարող են լինել անհրաժեշտ ձեզ այն ավելացնելու համար, իսկ գործարարությունը՝ մի այլ բան, որը դուք պետք է դիմեք։ Դա կարող է լինել որևէ տեսակ գործարարություն՝ որպես օրինակ, սպասարկում, սպորտ կամ պարապար։ Դա կարող է լինել եղանակ ձեր մարմնին շարժվելու և մեծացնելու։
Ինդեքս մարմնական գիտությունը Ընդհանուր դիտողություններ Առաջին օր, երբ խոսքն է մարմնական գիտությունների մասին, մենք ունենք 2 տեսակ՝ որոնք պետք է մեզ գիտենք. Կորպորատիվ և ենթակոր գիտություններ։ Երբ այդ գիտությունները գտնվում են խոր մեջ ձեր մարմնից, շրջակա օրգաններին (կորպորատիվ)? Դրանում նոր մարմնական գիտությունների աշխարհում, դա կարող է պատճառ լինել կարևոր առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են սիրտի հատուկ հարցեր։ Ենթակոր գիտությունը, իսկ այս ժամանակ գտնվում է փոքրիկ լիպիդային շերտը՝ որը գտնվում է սեղանից մինչև ձեր մարմնի մակերևույթը։ Եվ ոչ այնքան անտառողջական ձեր առողջության համար, ինչպես կորպորատիվ գիտությունները, այնուամենայնիվ գոյության դեպքում գոյության գոյությունը կարող է տալ ձեզ որոշ կարևոր խնդիրներ։
Մենք պատրաստ ենք ցուցադրել մի քանի պարզ բաներ, որոնք պետք է հետևեք առողջական կեականության համար։ Քայլ 1․ Պահեք հիդրատացիայի մեջ։ Այս պահանջը պահում է ձեզ հիդրատացիայի մեջ և համոզվում է, որ ձեր մարմինը ճիշտ աշխատում է։ Դուք նաև պետք է ստանաք լավ գիշերային հանգիստ, քանի որ ձեր մարմինը պետք է ունենա հանգիստ և վերականգնում։ Սահմանափակում էք սկինի ժամանակը՝ մեկ այլ պարզ առաջարկ։ Գոնեք պակաս ժամանակ սկինի վրա և ավելի շատ ժամանակ անցնելու հարցերի վրա, որոնք ձեզ դուր են գալիս։
Երկուսի մասին լավագույնը է հեռացնել շիրական խոرակները և պրոցեսավորված խորակները: Հակառակը, ուտեք գույնավոր միջազգային արևելյան միրգեր, նոր սանդղակներ և բարձր կարգի պրոտեին: Այս բոլոր խորակները ոչ միայն ավելի արագ են, այլ նաև ավելի բավարար են: Եվ վերջում, անցկացրեք այն բաները, որոնք իրականում սիրում եք, ինչպիսիք են հանգուլի գնալը, խաղալու մի տեսակ կամ հաճախ գնալու պարկում։
