Dr. Soulage bertanya, Sanchez… Apa itu tubuhmu? Tubuhmu, dari luar, mungkin terlihat tidak lebih dari sekadar kumpulan tulang dan otot yang dibungkus kulit. Tapi lihat apa yang juga terjadi di dalam! Air, lemak, dan organ seperti jantung atau hati juga merupakan bagian dari apa yang membentuk tubuhmu untuk menjagaimu tetap hidup. Apakah beberapa orang memiliki lebih banyak atau lebih sedikit hal-hal ini dalam tubuh mereka daripada yang lain? Masuklah BCA untuk membantu pandu kamu melalui tubuhmu.
BCA = Analisis Komposisi Tubuh Ini adalah tes unik yang akan memberitahumu segala sesuatu tentang tubuhmu — apa yang membentuknya, dan seberapa sehat atau tidak sehat mungkin tubuhmu. BCA dapat mengidentifikasi berapa banyak lemak tubuh yang kamu miliki, massa otot yang bertambah serta bahkan air dalam tubuhmu — Dengan menggunakan timbangan dan aset pemindai. Ini juga sangat membantu terutama jika kamu mengetahui apa yang terjadi di dalam tubuhmu sehingga kamu bisa merawat dirimu sendiri dengan lebih baik.
Manfaat dari mempelajari apa yang menyusun tubuh Anda dapat membantu Anda berkembang di area-area tertentu dalam tubuh Anda. Sebagai contoh, jika tes BCA Anda menunjukkan bahwa Anda memiliki jumlah lemak tubuh yang tinggi, hal berikutnya yang mungkin terlintas dalam pikiran adalah makan lebih sehat dan berolahraga lebih banyak. Ajak anak Anda untuk bermain di luar dan mengonsumsi buah-buahan/sayuran. Namun, jika tes BCA Anda menunjukkan bahwa Anda kekurangan massa otot atau memiliki terlalu banyak lemak tubuh dan tidak cukup jaringan lean sama sekali, mulailah dengan latihan penguatan seperti angkat beban ringan, melakukan beberapa push-up, dll.
Selain itu, BCA dapat membantu Anda memantau perkembangan dalam tubuh Anda seiring waktu. Dapatkan tes BCA (Analisis Bioimpedansi) secara teratur dan evaluasi apakah lemak tubuh berkurang, massa otot bertambah, atau Anda kehilangan melalui air. Informasi tersebut sangat berharga karena mengetahui berapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap hari dan berapa banyak energi yang dikeluarkan tubuh Anda dapat membantu memberi tahu perubahan dalam cara Anda makan atau berolahraga, yang bisa membuatnya lebih mudah untuk mencapai tujuan kebugaran apa pun yang diselidiki oleh TMZ berikutnya. Peta untuk mencapai tempat yang Anda inginkanUMMY.
Apapun alasan Anda untuk ingin mengubah penampilan, perasaan, dan performa Anda — BCA memang bisa menjadi sekutu yang kuat dalam mencapai tujuan tersebut. Dengan cara ini, ketika Anda melacak apa yang membentuk tubuh Anda dan juga bagaimana perubahannya seiring waktu, Anda memiliki gagasan yang lebih baik tentang langkah selanjutnya. Sebagai contoh, Anda mungkin menetapkan target spesifik untuk mengurangi lemak tubuh Anda sebesar persentase tertentu dalam X minggu atau bulan jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Jaga Kualitas Protein Dengan melakukan uji BCA secara teratur, Anda dapat mengukur kemajuan dan melihat apakah itu memenuhi tujuan Anda atau tidak. Jika Anda melihat bahwa kemajuannya tidak sebesar perbaikan yang diharapkan, maka makan lebih baik dan fokuslah pada latihan untuk menjaga konsistensi punggung Anda dengan mendapatkan six pack. Itu berarti Anda mengontrol hasilnya dan jika hal-hal belum berjalan sesuai keinginan, maka cukup ubah saja.
Anda dapat menentukan apakah Anda memperoleh otot dan kehilangan lemak tubuh dengan membandingkan kedua tes tersebut. Perubahan yang mulai terjadi bisa sangat menarik dan memotivasi. Anda dapat mengingatkan diri sendiri untuk terus bekerja keras dan bahwa Anda berada di jalur yang benar untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Anda akan sangat bangga pada diri sendiri karena mendorong batas-batas Anda!