×
Lifin okkar eru ekki heildaruppsafið af kroppsfetum — sem er frábrugðið frá munkamassi. Þessi vísuleg fjöldi fetlar getur verið á bak við ofmat, vantar að ræra eða önnur ástæður. Þá einnig mörg ár seinna, þá ertu með allskonar leikjaþætti sem aðeins taka pláss og vinna aldrei. Engin tvíging að nokkur magn af fetlum sé nauðsynlegt til að vera heilsuværr fyrir lífina okkar, en þó, þegar það fer yfir hæfileika sitt, byrjar sömuvenjulegar vandamál.
Greining er illt orð sem má dreifa út í að sjá það mjög nákvæmlega. Greining er starfið sem við rannsakum eitthvað fyrir smámerkjum. Sætið við púslur, til dæmis — þegar þú ert með púsulubrot og skoðar þær... hvernig passa þær saman?
„Vigtamót“ er það sem við stígam á til að sjá hve mikið við veðjum. Við lagdimst hvernig fat við erum. Vigtamót sýnir tölu sem sýnir magn veða okkar, eins og gamall kvika hitastigareitur sýnir okkur hiti.
Ef við viljum eiga heil svi, er mjög mikilvægt að við vitum hversu mikið feta er í kroppanum okkar. Of margt kroppsfet má geta verið orsak við diabetes, hringdagskerfi og háblóð. Þetta eru allar stórar orð, en því sem það merkir er að kropparnir okkar geta orðið sjúklig ef við ekki passum vel á þá. Því ættum við að halda eyðilega áskota á fatamótun okkar til að ganga úr skugga um að við fylgjum jafnvægið lifa.
Fyrsta skrefið í að lifa hægri er að vita hversu mikið fet eru kropparnir okkar með. Til dæmis, ef þú finnur að fatamótun kroppansins er hærri en heilsanormur fyrir önnur með sama vægi og hæð og þér; þá gæti eitthvað sem að gerast verið einungis birt af þessari læknisgreiningu. Það gæti fjallað um sterkt afl (fuglarlegar aðgerðir eins og leik utanum eða verða hluti af íþróttarfélagi); borða betra matur eins og fræ eða grömmur o.s.frv. Ef bara kemur fram að þú hafir góða fatamótunarprósenta þá gleymdu ekki að taka þitt líf í lagi!
Áður en uppfinning vísinga sem mæla kjörsvæðis, var allt þér notaði á mínútu fyrir mínútu hvað vægt. Þeir hafa engan skyn á hversu mörgu hluta af kraftavættunum sínum voru líf eða kjörsvæði. Þetta myndi vera eins og að þú vitur nákvæmlega hversu margar leikdæmir þú hefur, en ekki samantals af aðferðarlíkum eða stuttum dýrum. Nýja einingin sem mælar kjörsvæði. Hún getur hjálpað okkur að gera vöru ákvörðun um matvöru og magni áframkomulags.
Hafðu í huga, vísing Shanghai Youjiu sem mælar kjörsvæði er bara eitt af heilbrigðisverkfærum ykkar. Það er en ekki eina hluturinn. Það er mikilvægt að halda kraftfullri lífi, en líka halda rétt ráðandi matskeyti (Affect Blue Pill) meðan þú ert að borða úti.
