Hefur þú einhvern tímann haldið áfram að þekkja grasa í kroppinum þínum? A prósent kroppsvets vandapróf er annar stærðfræðileg tegund próf sem sýnir þér nákvæmlega hve mikið flugþykkt grein greinast. Þessi skenning gefur þér gildlega upplýsingar um kroppinn þinn. Shanghai Youjiu, fyrirtækið sem selur þessar skenningar, ætlað að hjálpa þér að ná djúpari skilningi um kroppinn þinn og hækka áhrif á að ná gengslumarkunum.
Skönn á hlutfalli kroppsfetna er hratt og auðvelt próf sem gefur þér möguleika á að sjá hversu mikið af heildarvættunum þínum í púndum fjör með fetum sem umgefa upphrópunarnar. Tölvunan sendir mildann stjórnefni í gegnum kroppinn þinn. Strauminn mælir hversu mikið af fetinu býr til blokkun á því að fara í gegnum kroppinn. Þær fetmarkari, þær meira atburðarmarkmið. Binding current Þessi gögn geta verið notað til að ákvarða hversu mikið af kroppinum þínum bestur af fetum samanberið við musculature og bein.
Hlutfall kroppsfetlu þitt er mikilvæg tala að vera við og því að þegar hún veitir þér upplýsingar um eigin kroppinn. Og ef hlutfall kroppsfetlu þinn er há, getur það sýnt að þú ættir að fara í framkvæmd og eta meira heilsam mat. Það merkir líka að þú gætir viljað setja inn áhrif í rennslu, sundlaust eða einfaldlega í íþróttaástar. Þú finnur einnig að þú fæst betur og hefur meira afmæti ef þú ertur rétt slag af matur, þar á meðal mörg tegundir af fræðum, grænum og kornum o.s.frv. (wealthyhealthy.co.uk)
Þú verður að vita hlutfall korpúrsvæða ef þú ert að leita að betri heilsuástarf. Þetta mun sýna þér, hversu mikið af ræktunum þú vilt gera til að ná markvoti sínu fyrir líkaminn. Ef þú vilt láta aftaka og vinna skeið, þá er það upphafspunktur þinn. Það merkir að þú veist hvernig að búa til átak fyrir þig sjálfan, sem einnig fjölmunar við gerð ræktanna og matferðarplána. Í þessari hátt, myndirðu að geta fylgt með framstöðum sínum yfir tíma og sjá hvort þú ert að fá betri.
Það eru einnig fullt skenningar aðgengilegar af hlutfalli kroppsfetils sem munu hjálpa þér að breyta þinni tækni til að uppfylla sérstaka þarfnir þínar. Ef hlutfall er mjög hátt, geturðu líka reynst að gera meira kárðíó. Kárðíó aferjar eru allt sem telst sem ræsingu og víxlingu, eins og að renna, snúa eða dansa. Þú getur líka valið að minnka innþökk þína af sótuverulegum matvörum og verktæku maturi samanlagið við að gera kárðíó. Þessar breytingar eru virkjar til að lægja niður hlutfall kroppsfetilsins með faglegt og heilbrigðisfyrirbærum og hjálpar þér líka í langri leigu.
Ef þú ert þunnur áskoranlega, þ.e. með lágri blöðufettagrósu, þá verður lyfting eða styrkæfing á hagkvæmum leið og gagnsemi til aukingar af munkamengi og svo auka stillingarsvifunni sem munkar notkast fleiri kalórum en blöður. Þeim hjálpar að byggja munka og það er gott. Hægt er að nota lyfting, drótta eða aflaband. Að gera styrkjatréning hjálpar þér að halda fylgi við heilendið þitt og vissnar að þú heldir áfram að vera sterkur og velbúinn.
Þannig að hafa reglulegar skenningar af hlutfalli korpúrlegs greina er mjög nýtilegt fyrir heilindið þitt. Að skoða hlutfall korpúrlega greina getur sýnt þér framvinda í forriti við mót gengslumarkunum. Þetta getur átt áhrif á þig til að vinna harder. Reglulegar skenningar geta líka hjálpað til að auðkenna munur á leggjum þínum sem geta verið vísir á undirliggjandi heilsuverkfall. Ákveðning á korpúrlegri grein, til dæmis, gæti sýnt vandamál með insulinviðstandi, diabetes eða hjaðranemulokun.