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Ti sei mai chiesto qual è il tuo indice BMI? Il grasso corporeo è una parte integrante della tua vita, ma ci sono momenti in cui devi sapere se ne hai troppo o no. Pubblicato su Vuoi Controllare la Tua Forma Fisica? Gli obiettivi di esercizio possono andare dalla riduzione del peso all'aumento della massa muscolare fino a mantenerti semplicemente in salute. Beh, se hai risposto sì, allora solo grasso corporeo per impedenza bioelettrica può aiutare! Beh, innanzitutto Shanghai Youjiu ha una macchina sofisticata che può tenere traccia del tuo grasso corporeo e fornirti utili statistiche sulla salute.
La macchina per la composizione del grasso corporeo Shanghai Youjiu è un dispositivo molto utile che ti aiuta a colmare le tue lacune di informazione. L'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA), utilizzata per determinare la percentuale di grasso corporeo. Questo processo prevede l'invio di una piccola corrente elettrica attraverso il corpo. Poiché questa corrente è estremamente sicura, scorre facilmente attraverso aree del corpo prive di grasso, come i muscoli e le ossa. La macchina misura quindi la quantità di elettricità che passa e, in base alla facilità con cui passa, possiamo stabilire fino a un certo punto quanto grasso c'è rispetto ad altri tessuti essenziali.
Questa macchina ti fornisce un modo per tenere traccia del cambiamento di grasso corporeo nel tempo. Questo è particolarmente comodo se stai cercando di perdere peso o guadagnare muscoli. Quindi, per esempio, se inizi a mangiare cibi migliori ed esercitarti un po' di più, può mostrare come la percentuale di grasso corporeo stia effettivamente cambiando. Ti farà sentire motivato e ispirato a migliorare, così da spronarti lungo il cammino giusto.
La Shanghai Youjiu test con pinch caliper per il grasso corporeo ha garantito che questo diventi vero, molto più preciso di altri metodi per verificare se stai portando livelli elevati. Ci sono alcuni altri metodi, come i calibri a pieghe cutanee o l'IMC (Indice di Massa Corporea). La BIA è un metodo più preciso per misurare il grasso corporeo poiché ci fornisce una lettura effettiva. I calibri a pieghe cutanee, d'altra parte, dipendono in gran parte da quanto accuratamente qualcuno prende le letture (ed è davvero un problema se non lo fanno), ma questa macchina ha tutto incorporato in un'unica unità solida, quindi c'è molto meno spazio per gli errori. Inoltre, l'IMC riguarda solo altezza e peso, ma questa macchina mostra direttamente il grasso corporeo, che trovo molto più utile.
Per le persone che si pongono un obiettivo specifico di fitness, sia esso perdere peso o aumentare la massa muscolare, comprendere la percentuale di grasso corporeo può significare tutto. Per esempio, se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, puoi utilizzare facilmente una bilancia per la composizione del grasso corporeo per tenere traccia degli allenamenti. Questo è importante per assicurarsi che il processo di perdita di peso non coinvolga anche la perdita di muscoli, solo allora si può rimanere in salute. Al contrario, quella prova schiacciante non mente nemmeno quando si tratta di aumentare di massa. Come diminuisce la percentuale di grasso corporeo mentre si guadagna muscolo.
Macchina per la composizione del grasso corporeo Shanghai Youjiu ti aiuta a controllare la situazione complessiva del tuo corpo! Dotato della percentuale di grasso corporeo, non solo sei in grado di mangiare e fare esercizio in modo più intelligente... Ad esempio, se hai più grasso corporeo del desiderato, i cambiamenti nella dieta possono includere il consumo adeguato di frutta e verdura nonché di proteine magre. Puoi anche ridurre i grassi corporei e aumentare i muscoli magri facendo più esercizi. Combinandolo con gli allenamenti cardiovascolari sopra menzionati, ti aiuterà a eliminare il grasso corporeo e mantenere un basso livello, se le pieghe del tuo corpo sono dove dovrebbero essere. Questo eviterà di riprendere peso o massa muscolare se non fai esercizio.
Beh, con la macchina per la composizione del grasso corporeo Shanghai youjiu, scoprirai le differenze che ti permetteranno di cambiare e raggiungere grandi obiettivi di fitness. Questo può aiutarti a perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente stare in forma. La percentuale di grasso corporeo ti dice di più su quanto sei magro o grasso e, combinata con il monitoraggio da DEXA, è molto potente per guidarti nelle scelte alimentari e negli esercizi.
