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Test di grasso corporeo, e come possono adattarsi alle nostre esigenze per restare in forma? I tuoi grassi naturali del corpo vengono testati tramite l'esame del grasso corporeo. Quindi, si tratta di un test che ti fa sapere la quantità e i luoghi in cui siamo grassi nel nostro corpo. La conoscenza di ciò è fondamentale per noi per fare scelte migliori e più sagge riguardo alla nostra salute. Chi lo sa – se riusciamo a capire cosa ci sta dicendo quel grasso corporeo, quei pantaloni un giorno potrebbero tornare in splendida forma.
Un test di grasso corporeo è una diagnosi di quanto il nostro corpo sia composto da cellule più o meno inattive. In termini semplici, ci dà un'idea di quanto di questo sia grasso rispetto al resto del nostro corpo (muscoli e ossa). Ci sono molti modi per farlo, ad esempio si possono fare misurazioni su come l'elettricità passa attraverso il corpo o la spessore della pelle in siti speciali ... forse iniziare a guardare noi stessi e vedere se galleggiamo correttamente. Quindi, queste sono tutte soluzioni che offrono un modo scientifico per rispondere alla domanda: quanto grasso abbiamo?
So che noi tutti abbiamo un rapporto d'amore/odio con il grasso, ma credetemi, i nostri corpi prosperano grazie a questo tipo di combustibile. I nostri corpi non sono stati progettati per essere depositi di grasso, ma ne abbiamo bisogno in parte per mantenere un peso sano! Il grasso è una fonte di energia e protegge il nostro corpo. Tuttavia, troppo grasso può causare problemi di salute. Il grasso viene immagazzinato in vari punti del nostro corpo; un esempio è il fatto che ci sono grassi proprio sotto la pelle, potresti conoscerli come grasso subcutaneo. Esiste solo un tipo di grassi che si trovano nel nostro corpo e sotto il livello della pelle, più insidiosamente essi forniscono un "spesso strato" intorno ai nostri organi. Nei muscoli, è anche grasso intramuscolare. Sebbene tutti i tipi di grasso siano essenziali per il corpo, devono essere consumati moderatamente.
I test di grasso corporeo sono i modi in cui possiamo vedere se e quanto bene i nostri tentativi di perdere quei fastidiosi chili o di aumentare la massa muscolare stiano davvero funzionando. Si tratta di test che determinano la riduzione o l'aumento dei tipi di tessuto adiposo e la loro localizzazione nel corpo. Per esempio, se perdiamo solo qualche chilo di grasso cutaneo e sottocutaneo, potrebbe essere un segno di logoramento muscolare e di una diminuzione generale della massa corporea. Perché in realtà, se i nostri muscoli si adattano alle calorie e diventiamo grassi all'interno dei muscoli, significa che stiamo probabilmente diventando più forti o acquisendo del tessuto. Ma queste informazioni possono anche ispirarci a continuare a lottare per la salute di cui tutti abbiamo sognato.
Il nostro percentuale di grasso corporeo e perché è utile conoscerla, ci sono molti benefici di cui parleremo più avanti. Questo può aiutarci a controllare il nostro peso corporeo attuale e ridurrà anche le possibilità di ammalarsi, rendendolo facile per tutti. È importante per noi sapere qual è la nostra percentuale di grasso corporeo in modo da poter migliorare il modo in cui mangiamo e ci muoviamo. Questi test ci informano anche sull'intensità dell'esercizio fisico e sul tipo di routine che dobbiamo seguire per godere di una salute ottimale! In questo modo, possiamo creare un piano che funziona per noi.
Abbiamo testato il nostro grasso corporeo con Google. I risultati di diversi set potrebbero variare in base all'età, al genere o a altri stili di vita. Ciò che ciò implica è che ciò che può essere salutare per una persona, non deve necessariamente avere gli stessi buoni segni per un'altra. Sarebbe meglio andare a fare visita a un medico o specialista che può interpretare le informazioni di quelle risposte: cosa significano e come possiamo applicarle favorevolmente per il nostro beneficio. Tenete anche presente il fatto che nessuno è del 100% accurato, poiché dobbiamo anche tenere d'occhio cosa è disponibile per i test.
L'azienda di test di grasso corporeo Shanghai Youjiu vuole aiutare le persone a raggiungere il loro peso desiderato. In questo modo, ci forniscono risultati informativi veri e propri, disperatamente necessari per rappresentare il livello del nostro stato di salute. Inoltre, offrono ai clienti guida e supporto nell'interpretazione dei risultati per ogni gene esaminato. È così che ci aiutano a comprendere i numeri e cosa farne, in modo da poter vivere una vita più salutare in base ai nostri requisiti personali.
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