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Cambia molto mentre i nostri corpi crescono. Mentre cresciamo, inizia a aumentare l'altezza e c'è anche la possibilità che i muscoli possano diventare più forti. A volte, ci rendiamo conto persino che si è accumulato del grasso! Ovviamente, è fantastico prendere peso perché stiamo crescendo, ma possiamo valutare se quanto dovremmo prendere sia medio e se l'incremento abbia portato a una buona salute. E se vuoi perdere grasso, il miglior modo per farlo è quello di grasso corporeo per impedenza bioelettrica .
A test con pinch caliper per il grasso corporeo è semplicemente un test che ti permette di determinare quanto del tuo peso derivi dai grassi presenti nel tuo corpo. Non si tratta di una visita dal medico come al solito per questo esame. Quando vai per un controllo regolare, il medico verifica molti aspetti della tua salute, ma con una scansione dei grassi corporei misurerà esattamente quello: i grassi. Sarà molto informativo sapere quanti grassi hai. Questo calcola se sei di un peso salutare o, invece, potresti aver bisogno di iniziare a considerare alcune modifiche nella tua dieta/piano di esercizio.
Quali sono le opzioni per ottenere uno scan del grasso corporeo? Un'opzione popolare prevede di stare su una bilancia speciale. Questa bilancia invia una piccola corrente elettrica attraverso il tuo corpo. La bilancia stessa misura la velocità di viaggio del segnale. Utilizza queste informazioni per calcolare la percentuale di grasso corporeo — o quanto del tuo peso derivi dal grasso. Un altro metodo per fare uno scan del grasso corporeo è tramite un apparecchio. Per esempio, un tecnico potrebbe pizzicare la tua pelle in diverse aree per scoprire quanto grasso c'è. Tra le bilance per il grasso corporeo, questa è circa altrettanto semplice ed efficiente di un tuffo veloce nel stagno.
Le scan del grasso corporeo possono essere utili per chi ama fare esercizio, praticare sport o semplicemente muoversi molto. Molti bambini e teenager sarebbero felici di vedere i loro progressi in un determinato periodo di tempo. Potresti anche scoprire che la percentuale di grasso corporeo diminuisce, il che è un buon segno che stai diventando più in forma, lavorando di più e mangiando meglio può farlo. È molto emozionante vedere questi cambiamenti e ti spingerà a continuare con la tua nuova routine di esercizi. Questo è un modo per visualizzare che il tuo duro lavoro sta dando risultati!
Anche se attualmente non fai esercizio fisico o non sei su un piano di allenamento, fare uno scan del grasso corporeo potrebbe comunque essere proprio ciò di cui la tua salute ha bisogno. Quando sarai più grande, questo aumenta il rischio di problemi medici come le malattie cardiache o il diabete. Se fai uno scan del grasso corporeo, potrebbe dirti che forse — se possibile — dovresti apportare alcune modifiche alle tue abitudini alimentari o alla tua routine di esercizio, il che aiuterà a garantire di restare in salute.
