더 나아가 자신의 몸이 무엇으로 구성되어 있는지 잠시 생각해보는 것도 좋습니다. 단순히 피부와 뼈로만 이루어져 있지 않습니다! 체중(실제로 근육과 지방뿐만 아니라 많은 양의 물도 포함되어 있음)은 이러한 다양한 요소들의 혼합물입니다. 항상 자신의 신체 구성을 알고 있어야 합니다. 왜냐하면 이를 더 잘 이해할수록 자신에 대해 더 많이 알 수 있기 때문입니다. 여기서 상하이 유지우의 놀라운 기술이 등장합니다!
상하이 유지우는 이 작업에 가장 적합한 기계를 가지고 있으며, 당신의 체성분에 기반하여 정확한 측정값을 제공할 수 있습니다. 이 기계는 생체 전기 임피던스 분석을 사용합니다. 이것은 긴 용어이지만, 이 기계가 하는 일은 몸을 통해 약간의 전기 신호를 보내는 것입니다. 기계는 이 신호가 이동하는 동안 얼마나 많은 저항을 만나는지 테스트합니다. 이 정보는 기계가 당신 안에 있는 지방, 근육 및 수분의 양을 결정하는 데 사용됩니다.
이 컴퓨터는 당신의 장기 데이터를 저장하며, 이것이 정말 멋지죠. 따라서 시간이 지남에 따라 운동과 올바른 식습관을 통해 더 많은 당신을 보여줄 수 있습니다. 체중 감량이나 근육 강화, 체지방 감소를 위해 노력하고 있다면 이는 당신이 그 일에 얼마나 많은 노력을 기울였는지 보여주는 훌륭한 방법이며, 그 노력이 결실을 맺고 있음을 확인할 수 있습니다!
또한 여러 사람의 정보를 저장할 수 있습니다>> 즉, 이를 친구나 가족들과 공유할 수 있어 같은 그룹 안에 있는 모두가 피트니스 진행 상황을 추적할 수 있습니다! 그러면 서로를 격려하며 건강하고 활발한 생활을 유지할 수 있습니다. 이것은 모두가 승리할 수 있는 분위기를 조성하는 유쾌한 방법입니다!
손으로 들 수 있는 버전은 손에 쉽게 들고 다닐 수 있는 휴대용 장비입니다. 기본적으로 이들은 본체 조성기를 사용하는 방식과 유사하게 몸에 전기 신호를 보냅니다. 그러나 이번에는 팔이나 다리에 한정되며 전체적인 몸이 아닙니다. 자신을 저울로 달거나 신체 검사를 위해 옷을 벗는 것을 원하지 않는 사람들에게는 이것이 더 적합할 수 있습니다. 이는 번거로움 없이 빠르게 측정할 수 있게 해줍니다!
이메일 스마트 체중계는 단순히 체중을 넘어선 것들을 측정해 줄 수 있는 또 다른 멋진 제품입니다. 일반 저울처럼 작동하지만, 생체 임피던스 분석 기술이 내장되어 있습니다! 따라서 체중을 재면 자신의 신체 구성 요소 개요를 볼 수 있습니다. 대부분의 스마트 체중계는 스마트폰이나 태블릿과 동기화됩니다. 이렇게 하면 시간이 지남에 따라 데이터 변화를 쉽게 모니터링하고, 신체에 대한 체중 증감을 확인할 수 있습니다!
보고서에서 체지방 비율이 정상보다 높게 나온다면 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관은 당신의 몸에 중요한 영양소를 제공하고 더 좋은 기분을 느끼게 해줍니다. 또한 근육량이 낮을 수도 있으니, 이 경우 무게를 들거나 근력 향상을 위한 운동에 초점을 맞추는 것도 좋을 것입니다. 현명한 선택을 통해 피트니스 목표를 더 건강하고 빠르게 달성할 수 있습니다!
