당신은 ever 자주 자신의 몸이 실제로 무엇으로 구성되어 있는지 궁금해했나요? 매우 흥미로운 질문입니다! 신체 조성도 테스트가 알려주는 내용 및 측정 항목: 이 테스트는 당신의 몸에 있는 지방, 근육, 물의 백분율을 평가합니다. 하지만 더 중요한 질문은 신체 조성도 테스트 비용이 얼마나 되는지입니다. 이번 블로그에서는 일반적인 신체 조성도 테스트들의 비용과 이를 건강을 위해 받는 것이 좋은 이유에 대해 설명하겠습니다.
BIA: 전기가 몸을 통해 얼마나 잘 흐르는지 측정하는 시험입니다. 이 시험은 체중을 구성하는 지방, 근육, 물의 비율을 추정해 보여줍니다. 좋은 소식은 BIA 시험이 특정 기능이 포함된 체중계를 사용하여 가정에서 수행할 수 있다는 것입니다. 또는 체육관이나 클리닉에 가서 해당 검사를 받아볼 수도 있습니다. BIA 시험은 실제 돈이 드는데, 보통 20달러에서 100달러 이상으로, 시험을 실시하는 사람이 누구인지와 그들이 사용할 수 있는 장비에 따라 다릅니다.
피하 지방 두께 측정: 의료 종사자가 팔 아래쪽 피부와 지방을 여러 부위에서 잡아당겨 이를 측정합니다. 이는 그들에게 피하 지방의 양을 판단하는 데 더 쉽게 해줍니다. 이 검사는 인증된 피트니스 전문가나 의료 종사자가 수행할 수 있습니다. 피부 접힘 두께 측정 비용은 $10-40 정도로 대부분의 사람들에게 접근이 용이합니다.
DEXA: 체성분 검사의 금준입니다. 주요 특징은 골밀도, 근육량 및 체지방에 대해 매우 정확한 값을 제공한다는 것입니다. DEXA는 약간의 방사선을 사용하여 두 가지 다른 강도의 X선이 몸에 흡수되는 정도를 측정합니다. DEXA 검사의 정확성 때문에 대개 다른 스캔보다 비용이 더 많이 들며, 이 검사의 예상 비용은 약 $100-$300 범위입니다.
예를 들어 체중을 줄이기 위해 — 체지방 비율을 알고 있으면 얼마만큼의 체중을 감량해야 건강한 수치에 도달할 수 있는지 가늠할 수 있습니다. 또한 그들은 근육이 부족하거나 지방이 과도하게 많은 신체 불균형을 알려줄 수도 있습니다. 이는 근육이 실제로 너무 적은지, 아니면 장기에 덮여 있는 가장 위험한 지방인 내장 지방이 있는지를 보여줍니다. 과도한 내장 지방은 심장병과 당뇨병 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 현재 상태를 파악하는 것이 유용합니다.
또한 다른 일부 환자 그룹은 특정 건강 보험 플랜에서 DEXA 검사를 지원받을 수 있습니다. 이러한 사람들은 폐경 이후 여성이나 골다공증의 높은 위험군일 수 있습니다. 일반적으로 보험 회사에 신체 조성분 검사 비용이 커버되는지 여부를 문의하는 것이 가치가 있습니다. 유용한 정보를 얻을 수 있기 때문입니다.
또한, 일부 제공자들은 테스트와 함께 추가 서비스를 제공할 수도 있습니다. 이는 영양사와의 상담이나 운동 코치 서비스와 같은 항목을 테스트 외에도 청구할 수 있음을 의미하며, 이로 인해 총 비용이 더 커질 수 있습니다. 따라서 각각의 세부 사항들을 꼼꼼히 살펴서 가격을 비교하는 것이 중요합니다. 그렇게 함으로써 예산과 요구사항에 맞는 테스트를 찾을 수 있습니다.
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