우리의 몸은 체지방의 합이 아니며, 이는 근육량과 다릅니다. 이 추가적인 지방은 과식, 운동 부족 또는 다른 이유들로 인해 생길 수 있습니다. 그리고 수년 후에는 단순히 공간만 차지하는 장난감들이 많아지고, 그것들이 실제로 사용되지는 않습니다. 의심할 여지 없이 우리 몸이 건강하기 위해서는 일정량의 지방이 필요하지만, 그 이상이 되면 문제들이 분명히 시작됩니다.
분석이라는 단어는 '자세히 살펴보라'는 의미로 풀이될 수 있는 꽤 거북한 단어입니다. 분석은 세부 사항을 연구하는 작업입니다. 예를 들어 퍼즐을 조절할 때 — 퍼즐을 풀어야 하고 조각들을 보면서... 어떻게 맞춰질까요?
‘체중계’는 우리가 몇 킬로그램인지 확인하기 위해 올라가는 도구입니다. 우리는 이를 통해 얼마나 비만한지 알 수 있습니다. 체중계는 우리가 가진 체중을 숫자로 보여주는데, 이는 옛날 수은 온도계가 우리에게 온도를 알려주는 방식과 유사합니다.
건강한 몸을 유지하려면 우리 몸에 얼마나 많은 지방이 포함되어 있는지 아는 것이 매우 중요합니다. 과도한 체지방은 당뇨병, 심장병 및 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이 모든 것이 매우 복잡한 용어들일 수 있지만, 우리가 건강을 돌보지 않으면 몸이 아플 수 있다는 것을 의미합니다. 그래서 우리는 균형 잡힌 생활 방식을 따르기 위해 우리 몸의 지방을 관리해야 합니다.
더 건강하게 사는 첫 번째 단계는 우리 몸에 얼마나 많은 지방이 있는지를 아는 것입니다. 예를 들어, 당신의 체지방이 당신과 같은 키와 체중의 다른 사람들보다 더 높다면, 해야 할 일은 이 의학적 평가에 따라 달라질 수 있습니다. 그것은 강렬한 운동(외부에서 놀거나 스포츠 팀에 가입하는 등 여가 활동)이나 더 건강한 음식을 먹는 것(예: 과일과 채소 등)을 포함할 수 있습니다. 만약 당신의 체지방 비율이 적절하다고 나온다면, 자신을 소홀히 하지 않고 잘 관리한 것이니 대단합니다!
체지방 분석 체중계가 발명되기 전에는 우리가 매 순간 알 수 있었던 것은 체중뿐이었습니다. 그들은 자신의 몸무게 중 어느 정도가 근육이고 어느 정도가 지방인지를 알 방법이 없었습니다. 이는 장난감의 총 개수는 알지만, 액션 피규어와 인형의 세부 개수는 모른다고 가정하는 것과 같습니다. 새로운 체지방 측정기는 우리의 체지방을 측정합니다. 이를 통해 우리는 식단과 운동량에 대해 더 신중한 결정을 내릴 수 있습니다.
상하이 유지우 체지방 분석 체중계는 당신의 건강 관리 도구 중 하나일 뿐임을 염두에 두십시오. 그것이 전부는 아닙니다. 중요한 것은 건강하고 강력한 몸을 유지하는 것뿐만 아니라 외식할 때도 적절한 식습관(블루 필 영향)을 유지하는 것입니다.
