전신 전기 저항 기능은 우리 몸을 통해 약한 전류를 보내어 작동합니다. 이 전류는 강하지 않으며 안전합니다. 전류는 물이 많이 포함된 근육 부위와 같은 신체 부분을 쉽게 통과합니다. 반면 지방은 물이 적기 때문에 전류가 흐르는 과정에서 더 많은 저항을 만나게 되며, 이는 과정을 느리게 만듭니다. 과학자들은 근육과 지방과 같은 신체 조직이 전류의 흐름에 대해 얼마나 저항하는지(저항) 살펴보면서 우리가 유연하지 않은지를 판단할 수 있습니다. 이를 통해 우리는 건강에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.
생체 전기 저항 측정기는 사람이 실제로 가지고 있는 체지방을 계산하기 위한 도구로, 이는 의사와 과학자들이 사용하는 동일한 방법과 장치입니다. 과도한 체지방은 건강에 해롭습니다. 그래서 우리는 우리 몸에 얼마나 많은 지방이 있는지 알아야 합니다. 생체 전기 저항은 의사와 과학자들이 체지방이 건강한 비율인지 또는 너무 높은지를 측정하기 위해 사용하는 기술입니다. 이러한 정보를 바탕으로 우리는 건강 관리에 더 잘 대비하고 통제할 수 있습니다.
바이오일렉트릭 임피던스를 통한 체지방 측정은 다른 몇 가지 방법보다 더 현실적입니다. 예를 들어, 단순히 체중을 재거나 칼리퍼스로 피부를 눌러서는 충분한 정보를 얻기 어렵습니다. 이 방법은 팔, 다리 및 복부와 같은 신체의 다른 부위의 지방을 정확하게 측정할 수 있어 더 우수합니다. 이러한 부위별 지방 비율이 구체적으로 알려짐으로써 의사와 과학자들은 개인의 전체 체지방에 대해 더 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 이 정보가 사람들의 건강과 피트니스를 위해 결정을 내리는 데 도움이 되기를 바랍니다.
하지만 먼저 생체전기저항과 체지방에 대한 몇 가지 신화를 설명하겠습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 당신이 소비할 수 있는 것 또는 물을 섭취하는 방식 때문에 모양에 의문을 가질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 편견들은 생체전기저항 결과에 거의 영향을 미치지 않습니다. 하지만 생체전기저항이 불완전한 측정 방법이라는 점을 염두에 두어야 합니다. 특정 요인들 - 예를 들어 충분한 수분 섭취 부족이나 심장박동조절기와 같은 의료 기기를 사용하는 경우 -은 이를 영향 줄 수 있습니다. 이 방법은 유용하지만 모든 경우에 효과적이지는 않습니다.
