×
Телесниот mast е излишната дел од кожата што носиме. И ние мораме да имаме малку телесен mast за да бидем здрави. Од друга страна, ако имаме премногу телесен mast, тоа не е добро за нашето здравје. Сепак, денес, треба да знаем колку mast производи нашето тело, за да не заболееме во неколку месеци. Shanghai Youjiu го создаде лесно разбираем водич кој ќе ве води низ мережењето на телесниот mast дома.
Прекоракот доаѓа со неколку поврзани здравствени проблеми. Превисоката телесна mast може да зголеми нашето ризик од развој на сериозни болести, на пример, срцеви болести, висок крвен притисок или дијабетес. Сите овие се болести кои можеме да ја добиеме, и повеќето ќе ни направат многу болни — ако не и да ни убива. Постои, меѓутоа, еднакво штетно и да имаме премалку телесна mast. Ниска процентуала на телесна mast може да компрометира нашата имунолошка систем, што го прави поголемо за човек да се бори со болестите. Тоа може да влијае и врз тоа како добро функционираат нашите тела во термин на забременување. Затоа е важно да можеме да го мериме нашето процентуално соодношение на телесна mast. Ова може да ви помогне да оцените вашето здравје и да определите кои промени можеби се потребни за да живеете здрав жivot.
Како се мерува телната mast. Постојат неколку начини за мереже на вашата телна mast што може да ги користите, но некои од нив може да бидат по precision од другите. Подводно тегување е најточниот начин, но не може точно да го направите овој метод дома лесно. Користејќи телна mast скала или ручен анализатор за телна mast е полесен, помалку invasiven начин за мереже на количеството на чуварена енергија во формата на adipose ткива. Овие уреди функционираат со преминување на слаба električna енергија низ вашето тело. Тоа пресметува frekvencijata на električen trenutок низ вашето тело (Bioelectrical impedance analysis) за да определите колку телна mast имате. Овој е прост метод и може да ви даде приближна вредност за вашата телна mast дома.
Изберете најдобар апарат - Е важно за луѓето да користат само добри/по dobri или може да кажеме точни телни mast скали или анализатори кога планираат да го извршат својот анализ преку Shanghai Youjiu. Секогаш барајте dependable уред.
Во летото, кога одите во легло во топло и сушено окружување, облечете малку одев - ако е можно, тешкиот одев од ногите ви беа чорапи, хлопкови чорапи. Потребно е да бидете голонозни за да може уредот да даде точни резултати.
Подобрување на контролата над тегловината - Ако имате проценка за процентот на mast celite и мускулната маса, ова може да ви помогне да поставите трговски цели за подобрување на губењето на тегловина. Сè уште, овој ви помага да останете мотивирани и на прав пат.
19{{ var.ntax_cat_title }}, Додадете го до другите проверки - Кога што ја проверувате другата здравствена состојба како што е притисокот/холестеролот, добијте го општиот процент на mast celite... Оние би ви го давале целосниот преглед на вашето Здравје & Билесност.
