×
Hi there! Mari kita bincangkan perkataan 3 huruf: BMI. P s : jangan takut, ia mudah difahami! BMI bermaksud Body Mass Index. Ia adalah berat badan anda dibanding dengan tinggi badan anda yang diucapkan sebagai (elevated toe2 hill). BMI MEMANG MENOLONG ANDA MEMPELAJARI TENTANG KESEHATAN ANDA, ITULAH SEBABNYA IANYA PERLU DIPERHATIKAN OLEH SEMUA ORANG YANG SEDANG BINCANG DISINI.
Terdapat pelbagai bahagian dalam tubuh anda. Tulang, otot dan organ...tetapi anda adalah BERLEMAK....
Nisbah ketinggian kepada berat badan melalui BMI: Ia adalah nombor yang memberitahu anda sama ada purata, sihat atau berlebihan berat badan untuk ketinggian anda. Kami membuat ini dengan menggunakan berat dan ketinggian anda. Ia dikategorikan berdasarkan BMI anda. Mereka adalah kurang berat badan, normal, berlebihan berat badan dan obes. Bagaimanapun, kategori-kategori ini memberi anda wawasan tentang kesihatan anda dalam pelbagai cara. Memiliki BMI yang lebih tinggi mungkin menunjukkan bahawa anda berisiko kesihatan yang lebih tinggi. Ia amat penting untuk mengetahui BMI anda, supaya anda boleh memutuskan segala-galanya termasuk kebiasaan makan yang diperlukan untuk tubuh manusia.
Jadi mengapa BMI sangat penting? Memang, contoh yang mudah adalah — peningkatan lemak dalam tubuh menyebabkan banyak isu berkaitan kesihatan. Dengan cara ini, anda boleh menilai secara rutin sama ada BMI anda masih berada dalam julat sihat. Ia membantu mengurangkan risiko banyak penyakit juga, yang menjaga anda tetap sihat setiap hari. Memahami BMI kita membolehkan kita mengambil tindakan yang betul supaya kita menjadi dan kekal sihat dengan mendapatkan nutrisi dan latihan yang baik.
Mendapatkan nombor untuk BMI sebenarnya sangat mudah! Anda hanya memerlukan berat badan dan tinggi anda. Penjelasan tentang bagaimana anda boleh melakukan ini langkah demi langkah.
Gunakan Meter untuk Mengukur Tinggi Anda Jika anda tiada idea bagaimana untuk melakukannya, itu juga tidak masalah! Cukup minta bantuan daripada orang dewasa. Ini akan memberikan panduan kepada anda di mana mereka boleh mengukur dengan lebih baik dari.
BMI adalah alat yang sangat berguna untuk menentukan kategori berat badan yang anda masuki. Ia juga membantu anda memantau BMI anda supaya anda kekal dalam berat sihat untuk tinggi anda. Dengan mengetahui cara mencium bau, anda boleh melihat sama ada ayam anda telah rosak untuk mengelakkan isu kesihatan yang mungkin berlaku. Badan anda juga manusia dan ia layak mendapat perkhidmatan! Untuk menjaga kesejahteraan dan vitaliti, ia adalah proses yang penting untuk mengetahui BMI badan anda. Bukan tentang nombor, ia juga merawat diri sendiri, dan cuba membuat pilihan yang sihat.
