×
Ħall tista' tħtieġa mod ġdid u primarju biex tperdiż żewġ? Għaddejtek dija skan tal-ġism? Skanijiet tal-ġism huma aqċejji unik li jistgħu jagħmlu biex tħassbu l-kompozizzjoni tal-ġism tiegħek b'modi akkurat. Se tiffondi din l-informazzjoni excellenti għallimprova tal-esperjenza tal-perdita tal-żewġ. Allura, f’din l-istudja se nara kif skanijiet tal-ġism jpromossu l-perdita tal-żewġ u wkoll l-importanza ta’ skan. Ipprepara għall-użu tal-prodottni tagħna Shanghai Youjiu biex tibdel u tigħmill iprogressu fl-programm tal-perdita tal-żewġ tiegħek.
Tperdiż żewġ jista jkun diffiċli. Fil-kwix ma tikkonsumx ir-riż qalbi, ttrid trija fil-ġimgħa u ntini 8–9 oru tas-sin jew kuljum — għaliema ma tittieqiex riżultati? Hawn huwa inda skan kompli tar-ġism jista jgħinek verament. Skan tal-ġism huwa mod biex tara dettaljati l-fizika tiegħek (dakumentazzjoni tal-kompozizzjoni) inklużivment massa miż-żejda u Żewġ. Billi tiftixxi din l-informazzjoni vallja, inti tista tidisegna pjan dietetiku li jkun aktar adattat għall-mod li funzjonja l-ġism tiegħek.
Tigih scan kumpleti tal-ġsara biex tara min jkun il-kompożizzjoni tal-ġsara tiegħek. Biex tistgħu tagħmel programa persunalizzat għall-perdita tal-pesa li jkun aħjar għal il-ġsara tiegħek. Uża l-iskemmi stess, jekk tiftak li l-ġieda tal-ġsara tiegħek hija ħafna ħsina magħmula bl-il-massa muskulati fir-a skan, ikun intelligenti mill-partit li tinvesti aktar fiċ-ċurri e ttikzta fuq il-isslevi tal-pesa. Għax, jekk tiftak li l-ġieda tal-ġsara tiegħek hija ħafna ta' ġieda, ittajba aktar frutta u verdura bħala snakkijiet proċessati jew iż-żokkijiet. Iskanijiet tal-ġsara jistgħu jogħġbuka tagħmel monitorjanza tal-progressegħek aktar approssimatament, u jagħmlu tista' tiġieni li l-sistema tal-perdita tal-pesa li huwa in post jista' jkun effettivament optiku għall-mod li jkun mibnija.
L-ewwel kbar tal-nies li huma maghqudin ma' xiber pjesi biss minn wieħed: iskala. Imma l-iskala hija parti żgħar mill-kunsiglio. Skan ta' ġismiek jgħidilik dettagli dwar il-perċentatżi ta' Żibbu tixtieq, massa muskulari u aktar. Dikjoni tikseb inti tkunex tiġri xiwa jew le, fis-sens attwali; inti tixbi żibbu tas-somat u tibni muskoli, waqt li l-iskala tieghek tirretin kostanta. Meta taf liema jagħmlu lill-isemietek, għandek tkun ajsir li tara l-progressett f’ħajja tiegħek u tibqa motivat/a jew tagħmel adjustimenti jekk iżdjaruri.
Nifhumu li hija ġenero li tistanna mal-numru fuq is-skerla — jekk inti qed tprova tiskella. Imma l-issir aktar sott huwa differenti minn ikun aħjar. Is-scan tal-ġisem jagħtiq il-perċentatżi ta' xi pjan ta' skelta huwa liġġien u kemm musku. Għaliex dan iżda importanti tidħol, behh, l-ispija tal-musku tista' tkun dimentrija għall-salta tax-xita. L-użu ta' scan tal-ġisem biex tirreġistra l-proġress tiegħek jagħmlu inti tikseb il-ġienu b'mod korrettu, mentri wkoll tridna li twieħed muskel għal ċabbija u salta.
Is-scans tal-ġisem meta jkunu jgħodu dwar is-skelta għandhom wieħed ta' beni multipli. Wieħed fakt kompleks li jibbu huwa ideja akkura u awguri milli ma tibqa' kompozizzjoni reale. Allura, billi tixtieq dan inti tista' tagħmel plan ta' skelta aktar adekwat għalik stess u li jikkonforma mal-ritmu tagħti kuljum. Jista' ukoll jogħġbelek titnebbu motivat, billi tixtieq l-statws akkurat tal-proġress irridi stress. Li jkunu jgħaddu, jista' jiprovu li in-nifs plan ta' skelta tiegħek jkunu suċċessivi jew li għandek ikollox modifikaw.
