×
I dag skal vi snakke om et spesielt apparat - en BIA-kroppssammensetningsanalyser. Denne fedre maskinen er fantastisk fordi den kan fortelle deg alle slags ting om kroppen din. Men den kan også hjelpe med å måle andre faktorer, som din leggfettprosent eller tynn muskelmasse. Og det gjør den ved å sende en liten elektrisk strøm gjennom kroppen din, det er hvordan de klarer å regne ut alt dette.
BIA Body Composition Analyzer – Et unikt apparat som kan måle ulike deler av kroppen din. Det kan regne ut ditt fedtprosent, muskelmasse, vannprosent og til og med styrken på dine ben! Denne informasjonen er virkelig viktig fordi den vil hjelpe deg til å vite om du bør øve mer eller være sunnere i spisinga. For eksempel, hvis du oppdager at mot slutten av 4. klasse er ditt kroppsfeed prosent høyere enn det bør være for en sunn vekt (vi går inn på detaljer i del to), istedenfor å spise eple og leke ute vs. å passe på TV-show mens du snakker med Anna og tre venner - Deedee, Johnny & Svømmebasen mens du setter sammen junk mat på tennestekker – ha mer moro på eventyr!
BIA-kroppskomposisjonsskanneren kan faktisk fortelle deg nøyaktig hvor mye. Dette er avgjørende fordi ekstra naturlig fedme kan være skadelig for helsen din. Men roer deg ikke! BIA-skanneren er veldig enkel å bruke. Du trenger bare å stå på en av disse merkelige mobile plattformene, ta i et par metallhender og la den – gjennom elektroder – gjøre ting som går ut over dine vildeste drømmer. Maskinen gjør alt arbeidet, og innen sekunder vet du hva prosentvis kroppsfettdu har. Det er som magi!
BIA-kroppskomposisjonsanalysatoren kan gjøre mye mer enn å måle kroppslemfett og muskelmasse. I tillegg kan den gi deg en fullstendig helsekontroll av hele kroppen. Dette betyr at den kan gi deg informasjon direkte om ting som din metaboliske alder (dvs. hvor gammel innviklingen i kroppen din er) og basalmetabolisme (hvor mange kalorier du forbrenner i løpet av en dag bare for å overleve). Slik informasjon er nyttig, siden den kan hjelpe deg med å ta bedre valg for helsen din og også hvordan godt du føler deg.
For eksempel, hvis du ønsker å vite din metaboliske alder, så minst på denne måten kan du avgjøre om kroppen din fungerer slik den tror den bør. Det betyr at du kanskje må vurdere hva, hvordan & når (og la oss ikke glemme hvorfor) du spiser eller øver. Hvis du har dette, kan du deretter planlegge tilstrekkelig og begynne å føle deg best mulig!
BIA-kroppssammensetningsanalyseren vil avgjøre hva som er i kroppen din og hvor mye for å holde deg frisk! Den kan ikke bare bruke fett og muskler for å estimere ditt kaloriforbruk under hvile, men basert på denne informasjonen gir den deg også en mer nøyaktig daglig kaloritilførsel. Den kan til og med hjelpe deg med å regne ut hvor mye protein, karbohydrater og fett du bør spise. Igjen, denne typen informasjon er utrolig verdi hvis du prøver å miste vekt og opprettholde helse.
Å vite hva kroppen din trenger, hjelper deg også å gjøre lystelige og friske matvalg. Hvis analysen sier at du trenger mer protein, kanskje kan du øke inntaket av kylling, fisk eller bønner. For å forstå de måltidene du bør ta for å gavnlegge kroppen din og holde deg aktiv, er det viktig at du kjenner til dette.
