×
Du kan også være interessert i å vite hvor mye fett det er i kroppen din. Mange mennesker ønsker å måle kjøttfettet sitt for å forstå sin helse bedre. Det finnes flere måter å finne ut hvor mye fett du har i kroppen. Likevel er ikke alle metoder kompetente nok. Les denne artikkelen for å få vite de beste metodene til å teste kjøttfettet ditt og velg den som passer best for deg. De beste metodene for å avgjøre hvor mye kjøttfett du har Underjordisk video Det er riktig, denne metoden vil ta med alle filmeheltene dine. Du må stige på vektasjen med nøyaktige data om kroppen din. Først veier du deg på vektasjen akkurat som en vanlig veining Og i en vannskinnsdrakt, som om du skal gå på et fallskjermshopp. Denne metoden anses for å være en av de mest nøyaktige. Koeffisienten mellom ditt faktiske vekt og vekten under vann vil gi en direkte prosentandel av ditt fedtvev. DXA-skanning Denne metoden bruker imperiale begreper – et spesielt røntgenbilde, som viser sammensetningen av kroppen din med forbavsende nøyaktighet. Bildet viser fett, muskler og bein. Forskjellen i tetthet lar deg sette en forstørrelseslinse for å regne ut den nøyaktige prosenten av fett i kroppen din. BIA-test Denne analysen er mer vanlig. Den bygger på at kroppen din og dens deler passer en elektrisk strøm, som, selv om den er uskyldig, gir en ide om hvor fett kroppen din er. Den kan gjøres ved hjelp av en hjemmeskal eller ved å kjøpe en vektasje i butikken.
Ta også hensyn til dine fysiske begrensninger. Alternativt kan noen tester være utfordrende hvis du kampar med helseproblemer. Tenk også på prisen på testen og hvor enkel den er å gjennomføre. De er ikke like kostnadseffektive og nøyaktige, dvs... noen tester kan være veldig nøyaktige, men de kan også ha en høy pris; andre mindre dyre alternativer kan kanskje føre til at brukeren mister mer tid.
Shanghai Youjiu tilbyr flere veldig gode kroppsfeedstestere som følger bransjestandarden for teststandarder. DXA-skanner (tilbyr størst nøyaktighet ved måling av kroppsfett) — Her excellerer vi, ettersom DXA-skanninger er en av de beste metodene for å vurdere din totale og regionale kroppskomposisjon. Våre fagfolk vil gi deg testingen og resultatene dine slik at det er enkelt for deg å tolke dem.
Blålys-terapi, som er en smertefri og effektiv type blå fotodynamisk hjemmetreatment. Blåfilterbriller som oppretter den samme miljøet som å bære solbriller. Vi tilbyr enkle forbrukertest for BIAs. Når du utfører disse testene, kan du bruke vekter som er designet for å regne ut fetten i din kroppskomposisjon ved å måle hvordan strøm flyter gjennom kroppen din. Det betyr at din 'ferdig-løsning' faktisk er like god for mange selgere, uten at du trenger å kontakte eksperter.
Dette er hvorfor det er viktig for helsen din og hvordan du kan spore kroppsfett. Men når det gjelder fettredusering, kan du oppdage at tallet på vekten din ikke er like viktig som prosenten kroppsfett. Vekt forteller deg bare så mye, ettersom den ikke skiller mellom fett og muskel til vekt ~ veldig misledende.
Hvis du søker å bygge muskler, å holde øye med ditt kroppsfett vil sikre at når du tror at du vinner vekt, det ikke bare er ekstra kalorier i form av tilført vev, men faktisk vekst. Det gir deg bare muligheten til å forstå risikene ved høyt kroppsfett.
Saken er at: Alle tester for kroppsfett er ikke like gode. Det skjer noen ganger at visse tester er mer nøyaktige enn andre - eller, kanskje en test fungerer bedre i din bestemte situasjon. Først bør du tenke over hvorfor du måler ditt kroppsfett og deretter gjøre litt forskning for å finne ut hvilke målinger kan si hva best.
