×
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim ciele i sposobie, w jaki jest zbudowane, wykonanie testu analizy składu ciała będzie doskonałym początkiem. Potrzebujesz tego testu, ponieważ mówi ci on, ile tłuszczu, mięśni i kości znajduje się w twoim ciele. Można uzyskać wiele informacji na temat swojego zdrowia. Ile ten test kosztuje, pytasz sam siebie? A czy to 50 dolarów jest warte, biorąc pod uwagę większy obrazek? Odpowiemy wspólnie na te pytania, abyś mógł podjąć dobrą decyzję.
Cena analizy składu ciała może się różnić z powodu różnych czynników. CDC mówi, że zależy to częściowo od miejsca, w którym przeprowadzasz test. Ceny mogą się różnić w różnych lokalizacjach (salki fitness/ gabinec lekarski). Oprócz tych czynników, rodzaj testu, na który się decydujesz, oraz narzędzia, które będą wykorzystywane do jego wykonania, mają również znaczenie. Te testy zwykle kosztują od 30 do 150 dolarów. Możesz znaleźć tańsze oferty, jeśli zajdziesz do lokalnego gymu lub centrum fitness. Ponadto niektóre placówki medyczne mogą oferować te testy za wyższą cenę niż opcje dostępne w centrach fitness.
Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu taniego sposobu na przeprowadzenie testu analizy składu ciała, wyślij nam wiadomość, aby uzyskać pełną listę siłowni. Jednym z podejść jest poszukiwanie centrów fitness w lub w pobliżu, które mogą mieć pewne specjalne oferty/sezonowe promocje. Siłownie zazwyczaj mają specjalne oferty, które mogą cię pozwolić oszczędzić trochę pieniędzy. Możesz również rozważyć użycie przenośnego urządzenia wykorzystującego technologię znaną jako bioelektryczna analiza impedancji (BIA). Są to wersje do użytku domowego sprzętu medycznego służącego do analizy twojego ciała; możesz je kupić w sklepie. Dzięki tym urządzeniom możesz przetestować się w domu za niewielki koszt. W ten sposób możesz monitorować swój skład ciała tak często, jak chcesz!
Co oczekiwać, gdy wykonasz test analizy składu ciała W dniu twojego badania możesz stanąć na urządzeniu, gdzie przeprowadzane są pomiary oparte na technologii BIA. To urządzenie odczytuje Twoje sygnały elektryczne, aby zebrane dane. Te dane pomagają wyznaczyć procent tłuszczu w Twoim ciele, masę mięśniową i gęstość kości itp. Jest to naprawdę takie proste i szybkie! Otrzymasz również pewne wskazówki dotyczące rodzaju trybu życia, jaki prowadzisz. Odnosi się to do tego, co jesz i ile, oraz do Twoich wzorców ćwiczeń. Po zakończeniu testu użytkownicy otrzymają szczegółowy raport, który dostarcza przydatnych rad i odpowiednich sugestii skierowanych na wzmocnienie Twojego programu zdrowia.
Chociaż cena testu analizy składu ciała może na początku wydawać się droga, w dłuższej perspektywie może być warta każdego centa, jeśli naprawdę jesteś poważny w kwestii swoich celów zdrowotnych i fitnessowych. Możesz wykorzystać te testy, aby lepiej zrozumieć skład swojego ciała. Te informacje są cenne, ponieważ mogą Ci pomóc ocenić Twoje wyboru dotyczące diety i ćwiczeń. Ponadto, ten test może również podkreślić, jak sobie radziłeś(aś) przez czas. Następnie, gdy obserwujesz zmiany w swoim ciele, możesz dostosowywać cele i plany dla ciągłego postępu.
Powinieneś również dowiedzieć się o kosztach i ROI w odniesieniu do testu analizy ciała. W większości przypadków plany ubezpieczeniowe nie będą płacić za te testy, chyba że lekarz stwierdził, że test jest medycznie konieczny. Istnieją jednak pewne okoliczności, w których firmy ubezpieczeniowe mogą pokryć koszty testu, jeśli lekarz go zamówi z powodu konieczności medycznej. Sprawdź również ze swoim dostawcą ubezpieczeń, aby upewnić się, że konkretna polisa, którą posiadasz, go pokrywa.
