×
Możesz również być zainteresowany, ile tłuszczu znajduje się w twoim ciele. Wielu ludzi chce zmierzyć swoje zapasy tłuszczu, aby lepiej zrozumieć stan swojego zdrowia. Istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się, ile tłuszczu masz w organizmie. Jednakże, nie wszystkie są wystarczająco dokładne. Przeczytaj ten artykuł, aby poznać najlepsze metody pomiaru tłuszczu i wybrać tę, która jest dla ciebie odpowiednia. Najlepsze sposoby określania ilości tłuszczu w twoim ciele Film podziemny Tak, ta metoda obejmuje wszystkich bohaterów filmowych. Musisz wskoczyć na wagi z dokładnymi danymi dotyczącymi swojego ciała. Na początku ważysz się na wagach jak podczas zwykłego ważenia, a następnie w kombinezonie nurkowym, jakbyś gotował się na skok spadochronowy. Ta metoda uważana jest za jedną z najbardziej precyzyjnych. Współczynnik między Twoją rzeczywistą wagą a wagą pod wodą da bezpośredni procent tkanki tłuszczowej. Skan DXA Ta metoda wykorzystuje termin imperialny – specjalne zdjęcie rentgenowskie, które pokazuje skład twojego ciała z zadziwiającą precyzją. Zdjęcie przedstawia tłuszcz, mięśnie i kości. Różnica w gęstości pozwala użyć lupki do obliczenia dokładnego procentu tłuszczu w twoim ciele. Test BIA Ta analiza jest bardziej powszechna. Opiera się na faktach, że twój organizm i jego części przepuszczają prąd elektryczny, który, mimo że jest bezpieczny, daje pojęcie o tym, jak tłuste jest twoje ciało. Może zostać wykonany przy użyciu domowego wagowań albo zakupienia wagi w sklepie.
Pomyśl również o swoich fizycznych ograniczeniach. Alternatywnie, niektóre testy mogą być trudne, jeśli masz problemy ze zdrowiem. Rozważ także cenę testu i jak prosty jest w wykonaniu. Nie są one równie kosztowne i dokładne, czyli… niektóre testy mogą być bardzo dokładne, ale mogą również mieć wysoką cenę; inne, mniej drogие opcje mogą spowodować stratę więcej czasu przez użytkownika.
Shanghai Youjiu oferuje kilka bardzo dobrych testów tkanki tłuszczowej, które przestrzegają standardów branżowych w zakresie testów. Skany DXA (ofiarują najwyższą dokładność podczas mierzenia tkanki tłuszczowej) — To tutaj jesteśmy najlepsi, ponieważ skany DXA są jedną z najlepszych metod oceny Twojej ogólnodostępnej i regionalnej kompozycji ciała. Nasi specjaliści dostarczą Ci testy i wyniki, dzięki czemu będzie łatwo Ci je zrozumieć.
Terapia światłem niebieskim, która jest bezbolesnym i efektywnym rodzajem domowego leczenia fotodynamicznego niebieskim światłem. Okulary filtrujące niebieskie światło, które tworzą ten sam środowiskowy jak noszenie okularów słonecznych. Ofiarowujemy proste testy konsumenckie dla BIAs. Wykonując te testy, możesz używać wagi zaprojektowanej do obliczania tłuszczu w Twojej kompozycji ciała, mierząc, jak prąd elektryczny przepływa przez Twoje ciało. To oznacza, że Twoje „gotowe dla Ciebie” rozwiązanie jest tak samo dobre dla wielu sprzedawców, a jednak nie musisz wołać profesjonalistów.
Dlatego jest to ważne dla Twojego zdrowia oraz jak śledzić tłuszcz w organizmie. Jednak gdy chodzi o spalanie tłuszczu, możesz zauważyć, że liczba na wadze nie jest tak istotna jak procent tłuszczu w Twoim ciele. Waga mówi Ci tylko tyle, ponieważ nie rozróżnia między tkanką tłuszczową a mięśniową - co może być bardzo mylące.
Jeśli chcesz nabrać mięśni, kontrolowanie poziomu tłuszczu w twoim ciele pozwoli upewnić się, że przytykanie nie wynika wyłącznie z nadmiaru kalorii w postaci dodatkowej tkanki, ale rzeczywistego wzrostu. Po prostu pozwala to lepiej zrozumieć ryzyka związane z wysokim poziomem tłuszczu w organizmie.
Podsumowując: Nie wszystkie testy masy tłuszczu są jednakowo dokładne. Czasami niektóre testy są bardziej precyzyjne niż inne - albo dany test lepiej działa w Twojej konkretnej sytuacji. Najpierw powinieneś pomyśleć, dlaczego chcesz mierzyć tłuszcz w swoim ciele, a następnie przeprowadzić badania, aby dowiedzieć się, które metody najlepiej spełniają te wymagania.
