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calculadora de composição de gordura corporal

Quer saber quanto de gordura está armazenada no seu corpo? Quer entender a sua saúde e estabelecer metas de condicionamento físico alcançáveis? Se você quiser, YOUJOY possui uma ferramenta prática conhecida como calculadora de gordura corporal que pode lhe dizer algumas coisas bastante importantes sobre o seu corpo!

O primeiro passo no aprendizado sobre seu corpo e saúde é conhecer sua taxa de gordura corporal. Esses números informam qual porcentagem da composição do seu corpo é gordura em comparação com o restante. Isso é especialmente fácil de fazer com a calculadora da YOUJOY. Você só precisa digitar algumas informações sobre si mesmo, como altura, peso, idade e gênero. Quando você insere essas informações, a calculadora fornecerá sua porcentagem de gordura corporal. Esse número é bastante útil porque permite que você entenda se está ou não em um peso saudável para sua idade e altura. Se o seu estiver muito acima do recomendado, isso pode significar que você precisa ajustar o que come ou quanto exerce-se.

Descubra a Composição Corporal Ótima para Você e Defina Metas Realistas

Assim que você tiver sua porcentagem de gordura corporal, poderá descobrir sua composição corporal ideal. Falamos sobre composição corporal, que é a razão entre a quantidade de gordura que você tem e a quantidade de massa muscular magra, que é tudo o resto no seu corpo que não é gordura, como músculos, ossos e órgãos. A calculadora YOUJOY ajuda você a determinar o melhor equilíbrio para o seu tipo de corpo. Sobre isso porque é importante tornar sua meta realista e alcançável, então esforce-se para se tornar saudável.

Why choose YOUJOY calculadora de composição de gordura corporal?

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