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Você pode estar também interessado em saber quanto de gordura há no seu corpo. Muitas pessoas querem medir sua gordura corporal para entender melhor sua saúde. Existem várias maneiras de saber quanto de gordura você tem no corpo. No entanto, nem todas elas são competentes o suficiente. Leia este artigo para conhecer as melhores maneiras de testar sua gordura corporal e escolher a que é mais adequada para você. As melhores maneiras de determinar quanto de gordura corporal você tem Vídeo subterrâneo Isso mesmo, este método envolve todos os seus heróis de filmes. Você precisa subir na balança com seus dados corporais precisos. Inicialmente, você pesa na balança como em uma pesagem normal e em um macacão, como se fosse saltar de paraquedas. Este método é considerado um dos mais precisos. O coeficiente entre seu peso real e o peso subaquático dará uma porcentagem direta do tecido adiposo do seu corpo. Exame DXA Este método utiliza o termo imperial - uma radiografia especial, que mostra a composição do seu corpo com incrível precisão. A imagem mostra gordura, músculo e osso. A diferença na densidade permite que você use uma lupa para calcular a porcentagem exata de gordura no seu corpo. Teste BIA Esta análise é mais comum. Ela se baseia no fato de que seu corpo e suas partes passam uma corrente elétrica, que, embora inofensiva, dá uma ideia de quão gordo seu corpo é. Pode ser feita usando uma balança doméstica ou comprando uma balança em uma loja.
Também considere suas limitações físicas. Alternativamente, alguns testes podem ser desafiadores se você luta com problemas de saúde. Também pense no preço do teste e quão simples é realizá-lo. Eles não são igualmente eficientes em termos de custo e precisão, ou seja... alguns testes podem ser muito precisos, mas também podem ter um preço elevado; outros comandos menos caros podem fazer o usuário perder mais tempo.
A Shanghai Youjiu oferece vários testes de gordura corporal muito bons que aderem ao padrão da indústria para padrões de teste. Scans DXA (oferecem a maior precisão na medição de gordura corporal) — Este é o nosso ponto forte, pois os scans DXA são uma das melhores maneiras de avaliar sua composição corporal total e regionalizada. Nossos profissionais lhe fornecerão o teste e os resultados para que seja fácil para você interpretá-los.
A terapia com luz azul, que é um tipo de tratamento fotodinâmico em casa indolor e eficaz Óculos de filtro azul que criam o mesmo ambiente que usar óculos escuros. Oferecemos testes simples de BIA para consumidores. Ao realizar esses testes, você pode usar balanças projetadas para calcular a gordura na sua composição corporal medindo como a eletricidade flui pelo seu corpo. Isso significa que sua 'solução' pronta é tão boa quanto para muitos vendedores, e você não precisa chamar os profissionais.
Este é o motivo pelo qual isso importa para sua saúde e como rastrear a gordura corporal. Mas quando se trata de perda de gordura, você pode perceber que o número na sua balança não é tão importante quanto a porcentagem de gordura corporal. O peso só te diz tanto, pois não diferencia entre gordura e músculo para a balança ~ muito enganoso.
Se você está visando ganhar músculos, manter um olho na sua gordura corporal garantirá que, quando você achar que está ganhando peso, não são apenas calorias extras na forma de tecido adicionado, mas crescimento real. Isso simplesmente permite que você entenda os riscos de ter alta gordura no seu corpo.
O ponto principal é: Todos os testes de gordura corporal não são iguais. Às vezes, é o caso de que certos testes são mais precisos do que outros - ou, talvez, um teste funcione melhor na sua situação particular. Primeiro, você deve pensar no motivo pelo qual está medindo sua gordura corporal e depois faça algumas pesquisas para descobrir quais medidas podem dizer o que funciona melhor.
