×
Вы также можете быть заинтересованы в том, сколько жира содержится в вашем теле. Многие люди хотят измерить свой процент жира, чтобы понять состояние своего здоровья. Существует несколько способов узнать, сколько жира содержится в вашем теле. Однако не все они достаточно точны. Прочтите эту статью, чтобы узнать лучшие способы определения процента жира в организме и выбрать подходящий для вас. Лучшие способы определить, сколько жира содержится в вашем теле Подземное видео Да, этот метод может показаться как из фильмов. Вам нужно встать на весы с точными данными вашего тела. Сначала вы взвешиваетесь обычным образом, а затем в гидрокостюме, как перед прыжком с парашютом. Этот метод считается одним из самых точных. Коэффициент между вашим реальным весом и весом под водой даст прямой процент вашего жирового тканевого состава. Сканирование DXA Этот метод использует специальное рентгеновское изображение, которое показывает состав вашего тела с удивительной точностью. Изображение отображает жир, мышцы и кости. Разница в плотности позволяет использовать увеличительное стекло для расчета точного процента жира в вашем теле. Тест BIA Этот анализ более распространен. Он основан на том факте, что ваше тело и его части проводят электрический ток, который, хотя и безвреден, дает представление о том, насколько жирное ваше тело. Это можно сделать с помощью домашних весов или приобретения весов в магазине.
Также учтите свои физические ограничения. Кроме того, определенные тесты могут быть сложными, если у вас есть проблемы со здоровьем. Подумайте также о стоимости теста и о том, насколько он прост в выполнении. Они не одинаково эффективны с точки зрения стоимости и точности, то есть... некоторые тесты могут быть очень точными, но при этом иметь высокую стоимость; другие, менее дорогие тесты могут просто заставить пользователя потратить больше времени.
Shanghai Youjiu предлагает несколько очень хороших тестов для измерения жира в организме, которые соответствуют отраслевым стандартам тестирования. Сканирование DXA (предлагает наибольшую точность при измерении жира в организме) — В этом мы преуспеваем, так как сканирование DXA является одним из лучших способов оценки вашего общего и регионального состава тела. Наши специалисты предоставят вам тестирование и результаты, чтобы вам было легко их интерпретировать.
Синяя световая терапия, которая представляет собой безболезненный и эффективный тип синей фотодинамической домашней терапии. Очки-фильтры синего света, создающие ту же среду, что и ношение солнцезащитных очков. Мы предлагаем простые потребительские тесты для БИА. При проведении этих тестов вы можете использовать весы, предназначенные для расчета жира в вашем составе тела путем измерения того, как электричество проходит через ваше тело. Это означает, что ваше готовое «решение» на самом деле является таким же хорошим решением для многих продавцов, и вам не нужно привлекать профессионалов.
Вот почему это важно для вашего здоровья и как отслеживать жировую массу тела. Но когда речь идет о потере жира, вы можете обнаружить, что цифра на ваших весах не так важна, как процент жира в вашем теле. Вес лишь частично информирует, поскольку он не различает жир и мышцы — что может быть очень вводящим в заблуждение.
Если вы стремитесь нарастить мышцы, контроль за уровнем жира в организме поможет убедиться, что прибавка в весе не является просто результатом избытка калорий в виде жировой ткани, а представляет собой реальный рост мышц. Это просто помогает понять риски наличия высокого уровня жира в вашем теле.
Суть в том, что все тесты на определение жира в организме не одинаковы. Иногда бывает, что некоторые тесты более точны, чем другие — или, возможно, определенный тест лучше подходит для вашей конкретной ситуации. Сначала подумайте, зачем вам нужно измерять жировую массу тела, а затем проведите исследование, чтобы узнать, какой метод лучше всего подходит для этого.
