×
Ljudi su ranije imali vage samo za proveru svoje težine. Želeli su da razumeju da li izgube ili steknu težinu. Ono što sada možemo da uradimo jeste konačno da dobijemo dobar uvid u to koliko smo zdravi ili nezdravi, ukupno, i to činimo na sledeći način: merenje MTK (masnog tkiva). I upravo ovde Shanghai Youjiu skoči u pomoć ljudima. Nudaju merenja masnog tkiva koja su tačna i praktična.
Vaše telo se sastoji od stotina različitih elemenata koji su kombinovani zajedno. To su mišići, kosti i mast. Važilo samo vam kaže koliko je vaš ukupni telesni težine, ali ne od čega se sastoji. I ne pokazuje koliko od toga je težina masti. Zbog toga treba da merite postotak telesne masti.
Izračunavanje procenata tjelesne mašte govori koliko je dela vas, dok se ostatak, uključujući mišiće i kosti, ne uzima u obzir prilikom ovog merenja. Za ovu svrhu koriste se posebne mašine. One mogu koristiti bioelektričnu impendanciju, koja provela malena električna signala kroz telo, ili štitnike za merenje kožnih zglobova koji brzo uhvate vaše žitke kako bi se odredila prekomerna mašta.
Procenat tjelesne mašte kod osobe predstavlja veoma važnu informaciju da biste znali koliko ste zdravi. Izgled izvan reda jeste jedna stvar, a biti zdravo unutra je druga. Međutim, one sa višim procenatom tjelesne mašte mogu imati veću riziku od zdravstvenih problema. Takvi problemi uključuju hipertenziju, dijabetes i srčane probleme. Razlog je u tome što kada znate koliko mašte vaše telo čuva, možete raditi na postizanju boljeg zdravlja i smanjenju rizika od bolesti.
Jedini način da tačno izmerite masu tjelesne masti je pomoću posebnog uređaja koji vam daje postotak. Ti uređaji šalju bilo male električne impulse kroz vaše telo ili merene debljinu kože. Obično ćete ih videti u zdravstvenim centrima ili teretanama koje rade profesionalci.
Ako ste na putu upravljanja težinom, merenje postotka tjelesne masti može biti veoma korisno. Prošli su dani kada je gubitak težine značio da se nadate da ste u zdravom postotku tjelesne masti umesto što ste se sami mjerili na kupatničkim tegovima. Takođe možete odlučiti koliko želite smanjiti svoj postotak tjelesne masti (u vremenu) umesto da samo želite izgubiti težinu. Ovaj alat će vam biti fokusiraniji i korisniji na vašoj putovanju prema zdravlju nego neki broj.
Merenje masnog tkiva. Ako pokušavate da izgubite težinu ili da stečete mišiće (povećate težinu), praćenje procента masnog tkiva je takođe korisno. Ovo može pomoći u praćenju napretka i osigurati da steknete mišiće, a ne samo masno tkivo. Bit ćete prilagojeni da donosite pozitivna odluka u vezi sa vašom ishranom i fizičkom fitnesom.
