×
Zdravo svima! Danas međutim, ovde smo da raspravljamo o ovom neverovatnom stroju nazvan bioimpedansna analiza sastava tela . Ovaj poseban uređaj odgovara na sve pitanje o vašem telu i njegovoj negi. I ovo treba reći bez ikakvih komentara, ali poznavanje ljudskog tela važno je za zdrav i fit stil života, pa poďimo da probamo vodu u ovog dobavljača.
Jedan vrlo koristan alat koji postoji i koji može mnogo da uradi da vam pomože da saznate više o vašem telu jeste mašina za skeniranje IDXA. On meri različite dijelove vašeg tela poput mišića, masti i kostiju koristeći posebnu tehnologiju. Kada ste na ovoj mašini, ona prikazuje šta se dešava unutar vašeg tela. To će vam reći neke od sposobnosti i snaga, ili problema sa zdravljem koje POSEDUJETE!
Poznajte svoje telo: Svako od nas je drugačije u našim telima. Ova mašina može biti uređaj koji će vam pomoći da razumete vaš tip tela i izbaci moćan pivo plit. To je posebno korisno ako imate neke zdravstvene ili fitnes ciljeve koje želite postići. Ako vas zanima da postanete jači ili fizički aktivniji, vaša tela mogu odrediti optimalni pristup kojeg treba preuzeti.
Mjerite svoj napredak: Kada ulažete trud da stečete mišiće ili izgubite težinu, ova mašina će vam dati dobar osjećaj koliko dobro (ili loše) to ide. Proverite šta očekujete. Uverite se da su vaše očekivanja realistična pitajući/empatizujući sa drugim sudionicima koji pridonose redovito kako biste testirali svoj napredak korištenjem kvantitativnih varijacija navedenih unaprijed kao crvene znakovke. Od tu, jednostavno iterirate i prilagodite svoje ciljeve ili planove po potrebi ako stvari ne napreduju kako želite.
Primer bi mogao biti pokušaj izgubiti težinu — i temeljiti to na broju koji vidiš kada stojiš na teglu. Ne zaista… zbog nekoliko razloga: Jelo ili piće, potrošeni kaloriji se ne direktno koreliraju sa gubitkom težine jer šetnja oko 50k povećava korišćenje mišića i MM. A bia za sastav tela prikazuje vam više nego što čini teg. Jedan od područja na kojem može da vam kaže da li izgubljate ili stagnirate je postotak masnoće u telu, a ovo je važno znati jer može da otkrije da li ste stjecali mišiće umesto samo da postajete šire. Ovi podaci vam mogu dati malo više znanja prilikom donošenja odluke da li ćete dijetovati ili vježbati.
Na primer, ako imate na umu da povećate mišičnu masu, onda će vam ovaj uređaj pomoći da saznate da li ta stereotipna predstava odgovara stvarnosti. Možete prilagoditi raspored vežbanja ili dijetu ako mislite da rezultat nije onakav kakav želite. Bez programa trenera možete uzeti kontrolu nad sopstvenim fitnesom, praveći prilagodbe po potrebi i dostizajući nove vrhove u performansama.
Ako je, na primer, vaš cilj da smanjite postotak masne tkivine u telu, imati opštu ideju o tome koliko masne tkivine imate može se izračunati koristeći analitički aparata. Time ćete moći pratiti istoriju svojeg napretka tijekom vremena. Znanje o svim pokretima koji su se desili bit će vas podstići i koncentrisati na putu prema uspehu.
