×
Vstopićete na bioimpedansna analiza sastava tela težinsku meru, koja izgleda kao prevelika kupačka težinska mera, ali držite ovaj malen ručnik koji priča o ruci. Ovaj uređaj prolaže malu električnu struju kroz vaše telo. To može izgledati plašljivo na početku, ali mi verujte, ne boli ni na jedan način i potpuno je sigurno. Struja prolazi kroz telo, a uređaj meri koliko dugo to traje. Ove informacije nam daju sliku od čega se sastoji vaše telo, što nam omogućava da procenimo koliko ste zdravi.
Razumevanje od čega je napravljena vaša forma može vam pomoći na hiljadu različitih načina. Jedan od njih vam može dati „duži uvid u vašu težinu“ prikazivanjem dinamičkih trendova tokom vremena i objašnjavanjem zašto se oni mogu povećavati ili smanjivati. U nekim trenucima možda mislite: 'zašto svi drugi stiču ili gube težinu, a ja ne?' Ako želite da saznate svoju kompoziciju, test tela kompozicije može odrediti obim svakog kompartemana. On može i vam pomoći u postavljanju fitnes ciljeva i održavanju zdravlja. Na primer, ako želite da izgubite neku mast ili da steknete više mišića, upoznavanje sa svojom telom kompozicijom će vam reći pravi način. On takođe može pomoći da utvrdite bilo kakve zdravstvene rizike koji su prisutni, ukoliko postoje.
Ako ima više masti nego mišića u vašem telu, veće su šanse da se boleći od nečega poput srčanih bolesti. To takođe može staviti vas pod veću opasnost da kasnije postanete bolesni. Pre malo mišićne tkivе, međutim, znači da ste lako ranjeni prilikom aktivnosti ili sporta. Dakle, glavna stvar je da bia za sastav tela vam pruža osnovne podatke o tome kako treba da tretirate svoj režim ishrane i vježbanja kako bi... Mogli ste dobiti ažurirane rezultate o vašem fizičkom zdravlju.
Razumevanje tela i zašto je to važno Važno je napomenuti da broj na teglu sam po sebi ne objašnjava u kom zdravstvenom stanju ste. Mogao/la sam biti iste težine kao devojka tamo pored, ali imati potpuno drugačije telo! Zato je vrlo važno imati tačnu meru postotka masnog tkiva. To nam kaže koliko imate masnog tkiva i mišića, što možda nije baš različito od izgovaranja jednog broja.
Test sastava tela Shanghai Youjiu ne mera samo vašu težinu, već i koliko masti imate u telu, koliko ima mišića i da li je gustina kostiju jaka ili slaba. Kada imate ovakav nivo informacija, lako je shvatiti šta telo radi i naučiti kako da se promeni tako da bismo bili zdraviji i fitiji. Imajući ovu dodatnu znanju, možete se i osjećati više u kontroli prema svom telu i zdravlju.
Ako je vaš cilj da steknete mišiće i izgubite mast, na primer, možete pristupiti testiranju sastava tela koje čisti da li postoji napredak ili ne. Kada primetite da je gubitak maste opao a mišići povećani, to je odličan znak da sve trudove konačno vrate! Proveravanje sastava tela izvremeno će vam dati ideju da li dijeta i vežbanje rade dobro za vas. Ako odgovor bude ne, možda je vreme da promenite rutinu kako biste dostigli željeni cilj.
Da bi se sve zaključilo, test sastava tela je odličan za pomoć u postizanju vaših ciljeva u zdravlju i fitnesu. Znanje o tome kako vaše telo funkcioniše i šta možda treba da prilagodite u različitim oblastima takođe vam može pomoći da postavite dostižne ciljeve, održavate ih dugoročno i vidite napredak sa svakim novim korakom. Ovo će vam pomoći da budete ponosni na svoje postignuće (i da nastavite da se krećete napred).
