×
Da li ste ikada čudili koliko iznosi vaš BMI? Vaša telunska mast je integralni deo vašeg života, ali postoje trenutci kada morate da znaете da li je previše ili ne. Objavljeno je na Hoćete li proveriti svoj fitnes? Ciljevi vežbanja mogu da se šire od smanjenja težine do stjecanja mišića do jednostavnog održavanja zdravlja. Pa, ako ste odgovorili da, samo biološki električni impedans masnih tkiva može pomoci! Pa, prvo, Shanghai Youjiu ima elegantnu mašinu koja može da praći mast u vašem telu i da vam daje korisne podatke o zdravlju.
Shanghai Youjiu mašina za određivanje sastava tjelesne masti je vrlo korisna kutija koja će vam pomoći da se izbavite nedostatka informacija. Bioelektrična impendansna analiza (BIA), koja se koristi za određivanje postotka tjelesne masti. Ovo uključuje prolaženje malog električnog struja kroz vaše tijelo. Budući da je ovaj strujanje tako sigurno, lako prolazi kroz dijelove vašeg tijela koji ne sadrže masu, kao što su mišići i kosti. Mašina zatim meri količinu električne energije koja prolazi kroz tijelo i na osnovu lakoće sa koje prolazi, možemo do te određene mere utvrditi koliko ima masti u odnosu na druge ključne tkiva.
Ova mašina vam pruža mogućnost praćenja promene u tlocištu na telu tokom vremena. To je posebno praktično ako želite da izgubite težinu ili da steknete mišiće. Na primer, ako počnete da jedete bolje hrane i više se vježbate, ona može prikazati kako se stvarno menja procenat tlocišta u vašem telu. To će vas motivisati i nadahnuti da unapređujete, što će vas potaknuti da ostanete na ispravnom putu.
Shanghai Youjiu testiranje tjelesne masti pomoću šestara je osigurao da ovo postane tačno, mnogo preciznije nego druge metode potvrđivanja da li nosećite visoke nivoe. Postoje i druge metode, kao što su kalcipe za merenje kože ili BMI (Indeks telesne mase). BIA je preciznija metoda merenja masti u telu jer nam pruža stvarnu vrednost. Kalcipe za merenje kože, s druge strane, zavise od toga koliko precizno neko uzme merenja (a to može biti pravi problem ako to ne urade dobro), ali ovaj uređaj ima sve integrisano u jednu čvrstu jedinicu, pa je prostora za grešku mnogo manje. Takođe, BMI uzima u obzir samo visinu i težinu, dok ovaj uređaj prikazuje direktno telesnu mast, što smatram mnogo korisnijim.
Za one koji ciljaju određeni fitness cilj, bilo da je to izgubiti težinu ili pronaći mišiće, razumevanje procenata tela mašne može značiti sve. Na primer, ako je vaš cilj da smanjite težinu, posle toga možete koristiti mašinu za kompoziciju tela lako kako biste pratili vreme za vježbanje. Ovo je važno kako bi se osiguralo da proces gubitka težine ne uključuje i gubitak mišića, samo onda možete ostati zdravi. S druge strane, ta čista evidencija ne laže ni u vezi sa stjecanjem mase. Kako se procenat tela mašne smanjuje dok ste stjecate mišiće.
Shanghai Youjiu mašina za određivanje sastava tjelesne masti će vam pomoći da kontrolirate ukupnu situaciju sa vašim telom! Naoružani sa postotkom tjelesne masti, možete ne samo pametnije jesti i vježbati... Na primer, ako imate više tjelesne masti nego što želite, promjene u prehrani mogu uključivati zdravije jedanje uz potrebno unosenje voća i povrća kao i širomi proteini. Takođe možete smanjiti tjelesne mase i povećati mišićnu masu vežbanjem. Kombinovanje sa gore navedenim kardiovaskularnim vježbama može vam pomoći da izgubite tjelesnu mast i takođe da održavate niski nivo ako su vaše složene foldovi na mestima gde treba. To će sprečiti bilo kakvu ponovnu dobijanju težine koju ste izgubili ili mišićnu masu ako se ne vježbate.
Pa, sa Shanghai youjiu mašinom za merenje sastava tela bit će razlika koju možete da promenite i dostići velike fitnes ciljeve. Ovo vam može pomoći u gubitku težine, stjecanju mišića ili jednostavno postizanju fitnosti. Postotak masti u vašem telu više vam govori o tome koliko ste tanki ili masovni, a kombinovan sa praćenjem od DEXA-ja, to je vrlo moćno i može vas voditi kroz izbor hrane kao i vežbanja.
