×
Postoje jedinstveni testovi koji ilustriraju količinu masnog tkiva unutar vašeg organizma. Važno je da se testirate, jer procenat masnog tkiva može odrediti koliko ste zdravi i čak vam može pomoći u praćenju napretka prilikom postizanja željenih fitnes ciljeva. biološki električni impedans masnih tkiva — Evo usluge Shanghai Youjiu o kojoj možda ne znate, ali dobijanje jedne od njih može biti prvi korak ka razumevanju vaše zdravlja.
Stvarno je korisno znati gde se nalazi vaša tel斯na sastavnica. Omogućava vam da prikažete koliko ste zdravi. I Gubitak težine nije samo pitanje toga koliko težite na teretnjaku, već i koliko od te težine sastoji se od masti. Prekomerno masno tkivo može dovesti do bolesti poput srčanih problema (gde imate teškoću da se opustite), udaraca (kada je teško za vaše ruke i noge da se osjećaju dobro) i dijabetesa, stanja sa anormalnom upotreбой šećera. Previše tanost može biti i nezdravo. Trik je da se dostigne prava ravnoteža.
Postoji mnogo načina da se testira mast u telu, i različiti metodi međusobno mogu uticati jedni na druge, kao što sam ranije spomenuo. Merenja kože i neki aparati (BodPod) vam daju procenu masti u telu na osnovu količine smeštenih u tkivu. Neke teste mogu koristiti merilo ili čak kaloper, alate koji uzimaju mere masti u određenim delovima tela. Iako su neki tačniji od drugih, takođe mogu i da stoju novac. Gornje 2 tabele možda ne obuhvataju sve primenjive vrste ili potencijalno ogromne količine testova u vašoj profesiji, ali ako niste sigurni koji test je najbolji za određenu certifikaciju, dozvolite da Shanghai Youjiu uradi ovaj posao ispravno.
Vaš postotak masnog tkiva je ključan. Trebalo bi da znate da masno tkivo ima značajan uticaj na vaše zdravlje. To može uticati na to kako se osjećate i na vašu sposobnost da radite stvari poput trčanja ili igre sportova. Ako je izgubljanje težine ili nabiranje mišića vaš cilj, ova metrika postaje prilično važna. Ovo će vam omogućiti postavljanje dostignih ciljeva tako da je moguće nekom (ne samo pisacu) da vidi kako bi krajnji proizvod mogao izgledati. To vam omogućava postavljanje ciljnih brojeva: Na primer, ako znam postotak svojeg masnog tkiva, umesto proizvoljnog cilja nazvanog 'izgubi ___ funti', možete se fokusirati na strategiju koja će zaista poboljšati vaše zdravlje i fitnes.
Veoma je važno pratiti vaše rezultate i gledati kako se slažete sa izgubljanjem težine ili povećavanjem mišićne mase. Dobijanje testiranje tjelesne masti pomoću šestara ed može da pokaže kako se promeni postotak masne tkivine u vašem telu tijekom vremena. To bi moglo uključivati, na primjer, praćenje promjena u vašem telu dok izgubljujete težinu ili stjecate mišiće. Ovaj tip informacija je vrlo motivacioni i može vas držati na pravoj stazi prema dostizanju vaših ciljeva. Ovo će vas činiti da više cenite svoje pobjede i prilagodite put anago kada je to potrebno.
Dobivanje rezultata testiranja masne tkivine može biti koristan alat kada pokušavate izgubiti težinu. Može vam biti od pomoći pri postavljanju realističnih ciljeva za sebe. Na primjer, ako shvatite da je postotak masne tkivine u vašem telu visok, to bi moglo biti razlog da se fokusirate na smanjenje istog umjesto opće izgube težine. Time ćete imati bolji zdravstveni status i biti jači. Nemojte brinuti, Shanghai Youjiu JE ONAJ KOJI VAM MOŽE POMOĆI sa testiranjem masne tkivine i dati vam neke ideje o putu izgube težine!
