×
Ćao decom! Evo najvažnije stvari koju ćemo danas naučiti: naše tela! Naša tela su neverovatne stvari koje rade toliko svakog dana. Da li ste ikada razmišljali o čemu se sastoji vaše telo? Puno tela skeniranje je samo jedan od mnogih načina da proverite kako se osjećate sa svojim lepim samim sobom.
Ali prvo, saznamo šta u vuku zapravo jeste skeniranje celog tela. To je neverovatna mašina koja skenira tvoje telo i deli sa tobom nekoliko stvari o njemu. Misli na to kao na zanimljiv predmet čarolije koji utiče na tvoj fiziku… kao da te možda neki čarobni agent istražuje. Tvoje informacije o zdravlju bi mogli biti otkriveni. To je 100% sigurno, bez boli; za nekoliko sekundi!
U delu 3, Šta će vam puno telovit sken ispričati o trčanju na masti? Šta je gore, prijatelji, čuli ste da su naša tela sastavljena od različitih vrsta tkiva? Neki su mišići koji podržavaju našu mobilnost, a mast daje slojevinu topline u hladnoj vremenskoj prilici i izolaciju od uticaja na kožu. Vidite, mast nije uvek loša. Hoću reći — zapravo nam je potrebna neka količina maste da bismo bili zdravi! Ali previše maste je takođe loše za nas. Ovo je mesto gde telovit sken stvarno postaje koristan! On može da vam kaže kakve vrste mase postoje u vašem telu. Pazi na svoje zdravlje: To može objasniti zašto ti je tako teško ostati fit.
Sledeći put, izvršićemo potpuni skeniranje tela kako bismo odredili vaš postotak masnog tkiva. Postotak masnog tkiva jednostavno predstavlja deo vaše težine koji potiče od masti. Akcija 'Prati svoje telo: Potpuni sken tela' vam pokaže koliko % masnog tkiva imate i gdje se nalazi visok % u opasnim zonama. Ova informacija vam može pomoći da bolje ocijenite svoje zdravlje. Pretpostavljam da bi bilo dobro da počnete da pratite dijetu i idete u teretanu, zar ne? Voće, povrće i cijeli žitarice su dobar početak — možete početi sa sokovima od voća ili smoothiem.
Dakle, evo načina na koji možete izgraditi vrhunski plan fitnesa uz skeniranje tela. Šta mislite kad rečite da želite da izgubite težinu ili postanete fit: pokušali ste pre i svaki put ste propali? Možda je razlog u tome što svi radimo malo drugačije! Na isti način na koji svi imamo različite ukuse i preferencije, ono što funkcioniše za jednu osobu možda nije pravo ili uspešno za drugu. Zato je tako važno pronaći plan kojim ćete moći da se držite! Potpuni sken tijela će vam dati tačne mere mišića i masti takođe. Imajući to u vidu, ova osnovna informacija čini mnogo lakšim raspoređivanje strategije koja funkcioniše samo za vaš stil života i ciljeve gubitka težine.
Na kraju, ali ne i na poslednjem mestu, analiza punog tela skeniranja. To je kada slože sve informacije iz vašeg skena zajedno, i sve postaje jasno. To je kao mučanska igra! Nova informacija pomaže da se približite onome šta stvarno ste. To uključuje određivanje vaše metaboličke stopa, ili koliko brzo koristite energiju iz hrane koju jedete. Na taj način ćete moći da kontrolirate koliko jedete i potrebnu količinu vježbanja. Pomaže vam da pronađete pravi balans koji VAŠE telo LJUBI!
