×
Folksedvan var att ha en våg bara för att kontrollera sin vikt. De ville förstå om de förlorade eller ökade i vikt. Vad vi nu kan göra är att få en tydlig bild av hur friska, eller hur ohälsa, vi faktiskt är totalt sett, och detta gör vi genom: K.F.P. Och precis vid detta tillfälle stegar Shanghai Youjiu in för att hjälpa människor. Dessa erbjuder mätningar av kroppsfett som är både exakta och bekväma.
Din kropp består av hundratals saker som är kombinerade samman. Dessa är muskler, ben och fetter. En våg berättar bara hur mycket din totala kroppsvikt är, inte vad den består av. Och den indikerar inte heller hur mycket av det som är fettvikt. Därför borde du mäta procentandelen kroppsfat.
Att beräkna din kroppsfetaprocent är hur mycket av dig, resten av dig eller muskler och ben ingår inte i detta mätvärde, speciella maskiner används. De kan utnyttja bioelektrisk impedans, som passerar små elektriska signaler genom hela kroppen, eller hudveckskaliper som snabbt tar fat på dina egna frö för att sy ihop överflödigt fett.
Kroppsfetaprocenten hos en person är väldigt viktig information att ha för att veta hur frisk du är. Att se bra ut är en sak och att vara frisk inuti är en annan. Dock kan de med en högre kroppsfetaprocent stå inför större risk för hälsoproblem. Sådana svårigheter inkluderar högt blodtryck, diabetes och hjärtproblem. Anledningen är att när du vet hur mycket fetta din kropp lagrar kan du arbeta på att bli friskare och minska risken för dessa sjukdomar.
De enda sätten att noggrant mäta kroppsfet är med en speciell maskin som ger dig procentandelen. Dessa maskiner skickar antingen små elektriska impulser genom din kropp eller mäter hudvecks tjockleken. Du kommer vanligtvis att se dessa i hälsokliniker eller gym som drivs av en professionell.
Om du är på väg när det gäller viktreglering kan mätning av din kroppsfettprocent vara mycket fördelaktigt. De dagar då att förlora vikt betydde att hoppas på att du hade en sund kroppsfettprocentfigur istället för att väga dig på badrumsvågen är över. Du kan också bestämma hur mycket du vill minska din kroppsfettprocent med (på lång sikt) istället för att bara vilja förlora vikt. Detta verktyg kommer att vara mer fokuserat och användbart för dig på din hälsorese än ett tal.
Mätning av kroppsfettpromille Om du försöker tappa vikt eller bygga muskel (gå i vikt) är det också bra att spåra ditt kroppsfettpromille. Detta kan hjälpa dig att övervaka din framgång och se till att du bygger muskel, inte bara fetma. Du kommer att anpassas för att fatta positiva beslut som rör både din näringsinnehåll och din fysiska form.
