×
Vet du vad Bioelektrisk Impedansanalys är? Det kanske låter som ett rädsligt ord, men det är faktiskt ett effektivt verktyg som hjälper oss att förstå vår kropp. Shanghai Yoji-företaget bedömer ditt kroppstillstånd på ett roligt sätt. I den här bloggen ska vi upptäcka vad denna bedömning är och hur den fungerar, vilket kan vara till nytta för dig. Bioelektrisk Impedans bedömningsmetoden (BIA) är en unik sätt att mäta kroppsfet, muskelmassa och vatteninnehåll. Utöver det är det en enkel test som kan ge mycket hälsorelevant information om dig. En liten elektrisk ström skickas genom din kropp under denna test. Och jag lovar, du kommer inte förlora känseln. När dessa enheter används, passerar strömmen antingen genom dina fötter eller händer för att hjälpa till att bestämma vad din kropp består av.
Bioelektrisk impedansmätning är en icke-invasiv metod, vilket gör den till en av de bästa karakteristiska aromorna. Den är också smärtfri eftersom det inte finns några sprutor eller smärtsamma apparater. Detta är en snabb test som kan utföras hemma eller i kliniken. Faktum är att denna utvärdering kan vara en bra metod för att hålla dig på spåret med din fettförlust eller -tillväxt i framtiden. Ändå finns det vissa saker att ta hänsyn till när det gäller hur denna test ska betraktas. Resultaten kan variera inom dessa parametrar. En av de bästa fallen är om du är mycket törstig, nyss har tränat eller ätit något direkt innan blodprovtagning. Således betyder detta att om du vill ha den mest exakta läsningen möjligt att vara medveten om vad och hur mycket du dricker innan testet. Vanlig. Det kommer ner på kvaliteten på utrustningen som används och hur bra eller dåligt testet utförs av de som genomför det. Som ett resultat, även om detta är en bekväm tillämpning att använda, var försiktig med dess effektivitet.
Rätt förberedelse säkerställer att du uppnår de bästa resultaten från din bioelektriska impedansmätning. Första steget: Undvika att äta eller dricka minst fyra timmar innan testet. Det innebär inga mellanmål eller dryckningar. Alternativt, undvika fysisk aktivitet eller dusching minst två timmar före testet. Detta hjälper till att hålla kroppen stabil för testet. Det är också idealiskt att ta bort alla metallskador och tillbehör som armband och örhängen innan testet. Detta förhindrar någon störning i det slutliga resultatet.
Finns andra metoder sätt att avgöra kroppsammansättningen utöver bioelektrisk impedansanalys. En av de huvudsakliga metoderna är hudfoldsKalibreringar. Denna teknik använder en knif på fetten på din kropp och bedömer hur tjock den är. Dock kan denna metod ibland ha fel eftersom den baseras på mätning av en individ så den kanske inte är lika noggrann som bioelektrisk impedanstestning.
Detta kallas dual-energy X-strålar absorptiometri eller DEXA. Denna test, som utförs av en tekniker med hjälp av X-strålar, producerar en utmärkt uppskattning för alla mått som ingår i din kroppskonstitution. Även om DEXA ger dig en mer exakt läsning, är det också kostsamt och utrustningen kanske inte är lika tillgängligt.
