×
BIA står för Bioelektrisk Impedansanalys. Det är ett vetenskapligt sätt att mäta kroppsfett och jag tycker också att det ser coolt ut…. Tekniken är så avancerad att den mäter kroppens elektriska resistivitet med BIA-metoden. Detta ger en enkel och snabb metod för att avgöra hur mycket kroppsfett du har. Så du får ett exakt nummer istället för att gissa!
Med BIA kan du mäta ditt kroppsfettprocent noggrant. Ja, det är fullt möjligt och det hjälper dig att känna till din kropp på ett bättre sätt. Att vara medveten om ditt kroppsfettprocent hjälper dig att göra bättre val. Om du syftar till att förlora vikt, bygga muskler eller bara hålla en hälsosam kroppsställning, ger BIA-metoden ovärderlig information om din kropp som kan vara användbar på alla dessa vägar.
Säg farväl till gissningar! Anders än traditionella tekniker för att uppskatta kroppsfet, som hudveckmätningar, ger BIA-metoden en exakt mätning av ditt faktiska procent. För att mäta framsteg gör det det mycket enklare att se hur du klarar dig under veckorna. På detta sätt kan du övervaka din utveckling och se till att du går i rätt riktning. På detta sätt kan du avgöra vilka delar av kroppen som behöver uppmärksamhet för att skapa en positiv förändring. Du kan redan tänka på det som din vägkart för hälsorese!
BIA är inte bara en metod för att mäta kroppsfett/kroppsfettmassa. Den har den ytterligare fördelen att ge insikt i andra viktiga områden i din kropp också. För det ska den informera dig om din muskelmassa, hur hydrerad du är och till och med din metaboliska ålder. Denna information hjälper tränaren att fatta logiska beslut angående dina fitnessmål genom att använda alla delar av denna pussel tillsammans. Du kan förstå de ändringar du måste göra för att leva ett hälsosammare liv.
