×
Har du någonsin undrat hur väl din kropp fungerar i denna växande hälsoutopi? Orkas du oroa dig över det om du arbetar mot ett fitnessmål? Du kan få alla svar utan en enda spruta eller någon smärta med detta speciella test, som litterärt kallas << bioimpedanstest >>.
Bioimpedansmätning En bioimpedans mäter hur snabbt och lätt en elektrisk ström kan passera genom din kropp. Det kanske verkar lite konstigt eller till och med skrämmande, men faktum är att det fungerar mycket säkert och du kommer inte att uppleva någon form av obekvämhet alls. När du är i testet ligger du bara ned i några minuter medan de gör skannen och det är över innan du förstår vad som har hänt!
Scannen skickar en lågintensiv elektrisk ström genom din kropp och mäter hur mycket flödet av denna ström hindras (motverkas) på grund av motstånd i olika delar av kroppen. Detta motstånd är viktigt eftersom det gör att scannen kan avgöra olika uppgifter om din kropp, som till exempel hur mycket muskel- och fettkraft du har; och även om du är hydrerad. Detta är vad din kroppskonstitution ser ut som i siffror för referens. Denna information är användbar för dig för att leva ett nytt livsstil med hälsan i åtanke.
Dessutom kan scannen informera dig om hur väl hydrerad du är. Håll dig hydrerad: Att inte dricka tillräckligt med vatten kommer att göra dig trött och ohälsosam. Ett bioimpedansanalysmaskin kan hjälpa dig att kontrollera om du är tillräckligt hydrerad eller inte, och om din kropp fungerar på optimal nivå.
Om du har en relativt hög procentandel kroppsfett skulle scannen hjälpa dig att förstå att ändringar måste göras i din kost och börja äta bättre och göra mer fysisk aktivitet för att bidra till viktminskning. För män med liten muskelmassa kan det vara bra att göra övningar som hjälper till att bygga muskler, som viktningsövningar eller motståndsträning.
Ett stort fördel med en bioimpedansscanning är att det inte alls är en invasiv eller smärtsam procedur. Denna scanning, som skiljer sig från andra tester som eventuellt utförs med nålar eller genom andra skrämmande metoder, är mycket säker och enkel att utföra. Den är den idealiska lösningen för personer som kanske är rädda för nålar eller vill undvika alla intrusiva tester.
En bioimpedansk analys är inte bara säker utan ganska precist också. Detta stämmer överhuvudtaget inte; snarare har de mycket sofistikerad teknologi för att utföra denna test och den har provts mot andra metoder för att mäta kroppskonstitution med pålitliga resultat. På det sättet vet du att resultaten är korrekta och kan lita på dem för att fatta informerade beslut när det gäller din hälsa och fitness.
