×
Hej alla! Idag dock är vi här för att diskutera denna fantastiska maskin som heter en bioimpedanskroppskonstitution . Denna specifika enhet avslöjar allt om din kropp och dess vård. Detta bör gå utan sig, men att känna till den mänskliga kroppen är viktigt för ett friskt och tränat livsstil, så låt oss komma igång genom att prova vatten i denna leverantör.
Ett mycket användbart verktyg som finns utom där som kan göra mycket för att hjälpa dig att lära dig mer om din kropp är en IDXA-scanmaskin. Den mäter olika delar av din kropp, som muskel, fetma och ben, med hjälp av särskild teknologi. När du stiger på maskinen visar den vad som pågår inne i din kropp. Detta kommer att berätta för dig några av dina förmågor och styrkor, eller flöde med hälsa, som DU har!
Känn till din kropp: Var och en av oss är olika i våra kroppar. Denna maskin kan vara en grej som hjälper dig att förstå din kroppstyp och eliminera det starka ölbuken. Detta är särskilt användbart om du har några hälsomål eller fitnessmål som du vill uppnå. Om du är intresserad av att bli starkare eller mer fysiskt aktiv kan dina kroppstyper avgöra den optimala metoden att gå vid.
Mät din framsteg: När du lägger ner ansträngningen för att bygga muskler eller förlora vikt kommer denna maskin att ge dig en bra känsla för hur väl (eller inte) det går. Inspektera vad du förväntar dig. Se till att dina förväntningar är realistiska genom att regelbundet fråga/empathera med andra bidragande individer för att testa din framsteg med kvantitativa variationer som har specificerats på förhand som röda flaggor. Därifrån itererar du helt enkelt och justerar dina mål eller planer om saker inte utvecklas som du vill.
Ett exempel kan vara att försöka ta av vikt – och basera det på ett nummer du ser när du stiger på vågen. Inte riktigt… av flera skäl: Du har ätit eller druckit, kalorier som förbrukas korrelerar inte direkt med HH eller vikttap eftersom promenad ~50k ökar muskelanvändning och BM. A bia för kroppskomposition visar dig mer än din våg. Ett område där den kan berätta om du förlorar eller stagnerar är procentandelen kroppsfet, och detta är viktigt att veta eftersom det kan avslöja om du bygger muskelmassa samtidigt som du blir smalare. Dessa data kan ge dig lite mer kunskap när du bestämmer dig för att dietera eller träna.
Till exempel om du har i sikte att öka muskelmassa, så kan denna maskin hjälpa dig att veta om det stereotypeotyp är sant eller inte. Du kan justera din träningsplan eller diet om du tycker att resultatet inte uppfyller dina förväntningar. Även utan en coachprogram kan du ta kontroll över din egen fitness, göra justeringar när det behövs och nå nya höjder i prestation.
Om till exempel ditt mål är att minska kroppsfettprocenten, kan du få en grov uppskattning av hur mycket kroppsfat du har genom att använda en analysmaskin. Genom att göra detta kommer du att kunna hålla koll på din framsteg över tid. Att veta alla rörelser som har ägt rum kommer att hålla dig motiverad och fokuserad på vägen mot framgång.
