×
Har du någonsin undrat vad din kropp egentligen består av? Det är en intressant fråga! Vad ett test av kroppskonstitution kan berätta för dig Vad det mäter: Detta test utvärderar procentandelen av fetter, muskel och vatten i din kropp. Men den större frågan är, hur mycket kostar ett test av kroppskonstitution? I denna blogg lyfter vi locket på hur mycket några vanliga kroppskonstitutions tester kostar och varför att ha ett är bra för din hälsa.
BIA: En test som mäter hur väl elektricitet rör sig genom din kropp. Den visar en uppskattning av hur mycket fetter, muskel och vatten som gör upp ditt vikt. Det goda nyheten är att ett BIA-test kan utföras hemma med hjälp av en speciell våg som innehåller den här funktionen. Alternativt kan du gå till en gym eller klinik och låta det utföras av någon annan. Ett BIA-test kostar riktiga pengar — vanligtvis mellan 20 dollar och mer än hundra dollar, beroende på vem som gör testet och vilken utrustning de har tillgång till.
Mät hudvecks tjocklek: En vårdpersonal pincsar huden och fetten under din arm på flera ställen på kroppen för att mäta detta. Det gör det enklare för dem att avgöra hur mycket av fetten som är underhudsfett. Denna test kan utföras av en certifierad träningsprofessor eller vårdpersonal. Kostnaden för en hudvecks tjockleksmätning ligger mellan 10-40 dollar så den är ganska tillgänglig för de flesta.
DEXA: Guldstandarden för kroppskompositionstestning. Den bästa egenskapen är att den ger mycket precisa läsningar för benmineraldensitet, muskelmassa och kroppsfett. DEXA använder lite strålning för att mäta hur två olika nivåer av röntgen upptas av din kropp. Precisionen hos en DEXA-test är också orsaken till att de är dyrmare än de flesta andra scannar; uppskattad kostnad för denna typ av test kan ligga mellan 100-300 dollar.
Så för att tappa vikt till exempel – att känna till din kroppsfettprocent kan ge dig en aning om hur mycket vikt som borde tas bort… för att nå ett hälsosamt tal. De kan också peka på obalans i din kropp, låg muskelmassa, hög fettnivå. Detta visar om din muskulatur verkligen är för liten eller om det är inre organfett, vilket är den farligaste typen av fett som täcker sin vikt. Övermåttligt inre organfett kan öka risken för kroniska sjukdomar såsom hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes, så det är användbart att veta var du står.
Desutom har andra patientgrupper DEXA-test täckta av vissa sjukförsäkringar. Dessa personer kan vara postmenopausala kvinnor eller de som har hög risk för osteoporos. I allmänhet är det värt att fråga din försäkringskompani om de täcker en test av kroppskonstitution eftersom du kan få reda på något användbart.
Vissa leverantörer kan till och med erbjuda ytterligare tjänster i samband med testet. Det kan också innebära fakturering för något som en konsultation med en näringsexpert eller en träningscoach, utöver själva testet, vilket leder till en ännu högre totalpris. Därför är det avgörande att gå igenom detaljerna för var och en av dem för att jämföra deras priser. På så sätt kan du söka efter ett test baserat på din budget och dina krav.
