×
Det är mycket viktigt att hålla koll på din kroppsfettprocent, eftersom det hjälper till att avgöra vilken hälsonivå du befinner dig på. Vad är kroppsfett? Kroppsfett är det som finns i din fysik och att ha för mycket kan leda till hälsoproblem. Det är viktigt att känna till din kroppsfettprocent så att du kan ta hand om din hälsa. Kroppsviktsskålar som mäter fettprocent är fantastiska verktyg som låter dig övervaka dina fettprocentnivåer och hjälper dig att få mer kontroll över din kropps hälsa.
När du planerar ett träningsprogram är det avgörande att känna till din kroppsfettprocent. Att känna till din kroppsfettprocent kan hjälpa dig att fatta bättre beslut om hur du ska träna. Med kroppsviktsskålar som mäter fettprocent får du känna till din exakta procentandel av fettnedlning. Detta kommer dessutom att hjälpa dig att sätta specifika mål angående vilka övningar du ska utföra och när du ska anpassa din kostplan. Ja, om du kämpar med din kroppsfettprocent kanske du vill träna mer och äta rätt mat.
På ett motintuitivt sätt fungerar vektorskalor på ett annat sätt. Dessa instrument mäter hur din kropp reagerar på en liten elektrisk ström. När du står på badvågen skickar den en liten elektrisk ström genom din kropp. Skalan dirigerar nu strömmen genom din kropp för att se hur lång tid det tar. Skalan kan göra saker som att uppskatta hur mycket kroppsfat du har, vilket visar också hur många kilogram muskel- och benmassa som finns i din kropp samt uppskatta mängden av återstående vattenhalt. Detta är mycket användbar information som fyller i bilden av din kropp.
Att vara rättvis, fettvåg mäter mycket saker. Dessa inkluderar kroppsfett %, muskelmassa, benmassa och vattenvikt. Kroppsfettprocentet berättar hur mycket av din kropp består av fett i förhållande till vikt. Så om du väger 100 pund och har 20 pund kroppsfett, är ditt fett-nivå: Muskelmassa ger information om hur mycket muskel du har i din kropp. Benmassa representerar styrkan hos dina ben. Totalt vattnet i din kropp ingår också i detta mätvärde eftersom mängden vatten inuti bidrar till att vara frisk.
Följ utvecklingen av din kroppsfet i förloppet, eftersom detta kan hjälpa dig att förbättra dina fitnessnivåer. Det kan visa dig muskelmassa, procentuell kroppsfet, benmassa och hur vattenvikten distribueras genom de höjder och dalarna i kosthållning eller övermatning som kan inträffa vid något tillfälle. Två saker: din kroppsfatvolym har minskat och muskelmassan har ökat —> du är på en bra väg! Baseras på dessa mätningar kan du ställa in dina tränings- och matmål. Till exempel, om du vill minska din kroppsfett ytterligare, lägg då till fler cardioövningar i din vecka eller gör ett hälsosammare snackval.
Shanghai Youjiu kroppsfettskala — bra för att ta reda på din impedance_ProfilbakgrundsbildnamnKropp *>Par-GaloreFil-F14:pngDetta är en kurs i hur man väljer det bästa kroppsimpedansprogrammet som passar dig. Inte komplicerat att använda och innehåller mycket information. Metoden som används i digitala vågskålar är bioelektrisk impedansanalys. På det sättet kan de ge dig en noggrann mätning av kroppsfett, muskelmassa, benmassa och vattnetablering. Shanghai Youjiu-skalan har en stor digital skärm som du kan se ner på för att läsa av dina mätningar, vilket gör det enklare för oss andra att se hur bra våra träningar fungerar. Läs dina pund eller kilo enkel och roligt kontroll alla
