×
Nakikita mo ba kung ano ang binubuo ng iyong katawan? Ito ay isang interesanteng tanong! Ginawa kami ng iba't ibang bahagi, mabigat ang ating mga katawan. Pagkilala sa Iyong Katawan sa pamamagitan ng Shanghai Youjiu Alam mo ba na maaaring ipakita ng iyong katawan tungkol sa iyo? Doon nagsisimula ang bioelektrikong impeydansya o mas kilala bilang BIA. Mula sa paraan ng BIA, malalaman kung gaano kalaki ang iyong mga karnes, taba at tubig sa loob ng iyong katawan. Sa pamamagitan ng pagkakaalam ng iyong komposisyon, maaari mong gawin ang mas magandang desisyon tungkol sa pagsisimula ng malusog at maayos. Basahin pa, upang malaman ang higit pa tungkol sa BIA at matutunan kung paano ito makakapagbigay ng mas malalim na pananaw sa iyong katawan!
Unang-una, ano ba talaga ang bioelectric impedance analysis? Maaring ito ay sukatan kung paano ang katawan mong tumutol sa isang maliit na elektrikong korante. Ang pagtutol na ito ay madalas ding tinatawag na impedance. Ito'y uri ng maliit na pagsusuri para malaman mo ang higit tungkol sa iyong katawan. Ang BIA ay pinapili ng marami dahil hindi ito nagdudulot ng anumang sakit — kaya't madali itong sundin. Hindi mo matatamasa ang maliit na elektrikong korante na dumadala habang dumarating sa iyong katawan. Sa pamamagitan nito, maaring makilala mo ang sarili mo nang madali at walang pakikipot.
Kaya ngayon, epektibong Analisis ng Katawan para sa iyo. Pagdating sa timbangan, maaari mong tingnan ang iyong timbang; subalit ang isang numero na iyon ay hindi nagpapakita ng lahat. Hindi ito makikita kung ano ang proporsyon ng taba, bulag at tubig sa timbang ng iyong katawan. Dito pumasok ang BIA! Sa pamamagitan nito, ang BIA ay makakatulong upang maintindihan mo ang komposisyon ng iyong katawan. Ang iyong katawan ay binubuo ng iba't ibang bahagi: taba, bulag, buto, pang-organ na tisyu at tubig. Ito ay mahalaga dahil nauugnay ito kung gaano kalaki ang bawat bahagi na ito sa loob ng iyong katawan, na maaaring makatulong upang matukoy kung gaano kang malusog. Halimbawa, kung overweight ka, maaaring magresulta ito sa mga sakit tulad ng cardiovascular disease at diabetes na gagawing mahirap para sayo na maging epektibo sa iyong araw-araw na buhay.
Kaya ngayon, paano nga ba talaga gumagana ang BIA? Gumagana ang BIA sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang ng isang maliit na, walang sakit na elektrikong kasalukuyan sa iyong katawan. Ito'y dumadala sa tubig sa loob ng iyong katawan na mabuting conductor. Gayunpaman, kapag inaapliko ang elektrobidisyon sa pamamagitan nito, nagdedemanda ito at bumubuo laban sa resistensya mula sa iyong taba (at bulag). Magiging mas madali para sa kasalukuyan na magdulot sa iyong katawan ay tulad ng pagdagdag ng tubig sa isang malakas na maayos na ginataan — isipin mo, kung idadagdag mo ang higit pang tubig, kumakain ang enerhiya ng elektro (tulad ng microwave) maaaring lumipas mas mabilis. Kaya sa salitang kumplikado: Hindi masyadong maraming taba at maraming bulag ang mayroon sa kanilang katawan = mas mabuti para sa pagdodulot ng elektro enerhiya. Nakikita ng BIA ang resistensyang ito, at sa pamamagitan ng paggawa kasama ang mga datos na iyon, nagbibigay ito ng ideya tungkol sa iyong komposisyon ng katawan. Dito, ginagawa niya ang bagay kung saan hinahangaan mo kung ano ang nangyayari sa loob mo.
Bagaman ang BIA ay isang mahusay na paraan upang malutas ang komposisyon ng katawan, may ilang mga limitasyon na kailangang isama sa pag-uulat. Sa mga bagay na maaaring mag-apekto sa kung paano gumagana ang BIA, kasama dito ang kung gaano ka nakakapagtaas ng likido sa oras ng pagsukat. Gayundin, maaari magbago ang katumpakan depende sa uri ng BIA machine na ginagamit at kung kaninong panahon mo gumawa ng pagsasanay. Ngunit pati na sa mga limitasyong ito, maaaring gamitin ito bilang mabuting hakbang upang ipakita kung paano nagbabago ang iyong katawan sa loob ng isang tiyempo. Mabilis at simpleng makakuha ng resulta, at pangkalahatan ay mas murang kumpara sa ibang paraan ng pagsukat ng komposisyon ng katawan (tulad ng pagsukat sa ilalim ng tubig na maaaring mabigat & di komportable)
Ang analisis ng bioelektrikal na impeksiyensiya (BIA) ay isang magandang kasangkapan para sa pagsusuri ng kaputuran at kalusugan. Ang komposisyon ng katawan ay isang ideal na sukatan ng kalusugan, kung sinusubukan mong mawalan ng timbang o magdaan ng mas maraming karnes, maaaring ipakita ng BIA kung paano ka nagaganap. Maaari itong tulakin kang magdagdag ng mga ekserciso o baguhin ang iyong diyeta kung kinakailangan. Maaari din itong tulakin kang magtakda ng mga realistikong obhektibo para sa iyong katawan. Kung nagdadagdag ka ng karnes, maaaring ipakita ng BIA kung gaano kadakula ang bagong karnes na nadagdagan. Karaniwan ding ginagamit ang BIA ng mga atleta upang malaman ang dami ng karnes at taba dahil mahalaga ito sa kanilang pagganap. Mabuti rin ang BIA para sa mga taong may kondisyon na nagiging sanhi ng sugat na paa — dahil maaring basahin kung gaano kadamo ang tubig na nasa isang tao at kung may pagbabago sa oras.
