×
Ang aming katawan ay hindi ang kabuuan ng aming taba — na iba sa bulk ng karneng masa. Ang sobrang taba na ito maaaring dahil sa sobrang pagkain, kulang sa pagsasport o iba pang sanhi. At pagdaan ng ilang taon, mayroon ka nang lahat ng mga bagay na lang ang nagdidisplay ng puwede lamang makapaglaro. Walang alinlangan na kinakailangan ng isang tiyak na dami ng taba upang maging malusog ang aming katawan, ngunit paano, kapag umabot ito sa kanyang pangangailangan ay sapat na magsisimula na siguradong dumating ang mga problema.
Ang analisis ay isang masamang salita na maaaring maipaliwanag nang libre para sa pagtingin nang tunay na mahirap. Ang analisis ay isang trabaho kung saan namin siya ay pag-aaral para sa detalye. Halimbawa ng puzzle seasoning - kapag mayroon kang isang puzzle na i-solve at tingnan ang mga piraso ... paano sila magpuputing?
Isang 'skala' ay kung saan tayo tumataas upang makita kung gaano karami ang aming timbang. Natanto natin kung gaano kataba tayo. Babasahin ng skala ang isang numero na nagpapakita ng dami ng aming timbang, tulad ng kung paano binabasa ng isang lumang termometrong merkuryo ang temperatura.
Kung nais nating magkaroon ng malusog na katawan, napakahalaga na alam natin kung gaano katagal ang baboy sa aming katawan. Ang sobrang lason ng katawan ay maaaring sanhi ng diabetes, puso at hipertensyon. Ang lahat ng ito ay mga malaking salita, pero ang ibig sabihin nito ay maaaring maramdaman ng aming katawan ang sakit kung hindi natin sila pag-aalagaan. Dahil dito, dapat nating suriin ang lason ng aming katawan upang siguradong sundin natin ang isang balanse na pamumuhay.
Ang unang hakbang patungo sa mas malusog na pamumuhay ay ang kilalanin kung gaano katagal ang baboy sa aming katawan. Halimbawa, kung natutunan mo na mas mataas ang iyong lason kaysa sa normal na antas para sa iba na may parehong timbang at taas mo; ang dapat mong gawin ay maaaring depende sa medikal na pag-uulat. Maaaring kailangan mong gumawa ng malakas na ehersisyo (tulad ng mga libangan tulad ng maglaro sa labas o maging miyembro ng isang pook); kumain ng mas malusog na pagkain tulad ng prutas at gulay, atbp. Kung ipinapakita lamang na may mabuting antas ng lason ka, sige naman! Magandang trabaho para hindi maging malala at pag-aalaga sa sarili!
Bago ang pagkakaroon ng balangkas na nag-a-analyze ng taba sa katawan, lahat ng alam namin kada sandali ay ang ating timbang. Walang malinaw na ideya kung ano ang porsyento ng kanilang timbang na karnida o taba. Ito ay parang alam mo ang eksaktong bilang ng mga toy mo, pero hindi mo alam ang mga sub-total ng mga action figures kontra stuffed animals. Ang bagong balangkas na ito ay nakakapagmiminsa ng aming taba. Maaari itong tulungan kitang gawing mas mahusay ang mga desisyon sa relasyon sa ating diyeta at dami ng ehersisyo.
Tandaan na ang Shanghai Youjiu body fat analysis scale ay isa lamang sa mga tool para sa iyong kalusugan. Hindi ito ang uno at pangulo. Mahalaga na panatilihin ang wastong kalusugan at lakas ng katawan, pero patuloy na may wastong kasanayan sa pagkain (Affect Blue Pill) habang ikaw ay umiiyaklabas.
