×
İnsanlar eskiden yalnızca ağırlıklarını kontrol etmek için bir terazi tutarlardı. Kilo verdiklerini yoksa kilo aldıklarını anlamak istediler. Yapabileceğimiz şey, genel olarak ne kadar sağlıklı veya sağlıksız olduğumuzu iyi bir şekilde anlamaktır ve bunu yaparak: V.Y.O. Ve tam da bu noktada, Shanghai Youjiu insanlara yardımcı olmak için harekete geçiyor. Bunlar, doğru ve kolay beden yağı ölçümleri sunuyor.
Vücutğunuz yüzlerce farklı şeyden birlikte oluşmaktadır. Bunlar kaslar, kemikler ve yağdır. Bir terazi sadece toplam vücut ağırlığınızı söyler, ne olduğunu değil. Ayrıca o, bu ağırlığın kaçının yağından olduğunu göstermez. Bu nedenle vücut yağı oranını ölçmelisiniz.
Vücut Yağ Oranınızı Hesaplama, Sizden Kaç Kadar Olduğunuzu Öğrenmenizdir, Kalan Kısım Kaslar Ve Kemikler Değildir. Bu ölçümler için özel makineler kullanılır. Bunlar, vücudunuzun her yerinden küçük elektrik sinyalleri geçiren biyoeklektrolik engelleme veya hızlı bir şekilde kendi tohumlarınızı yakalayan deri katı calibr'ler içerebilir.
Bir kişinin vücut yağı oranı, ne kadar sağlıklı olduğunuzu bilmek için çok önemli bilgi türüdür. Güzel görünmek bir şeydir ve içeride sağlıklı olmak başka bir şeydir. Ancak, daha yüksek vücut yağı oranına sahip olanlar, sağlık sorunlarına karşı daha fazla riskte olabilir. Bu zorluklar, hipertansiyon, diyabet ve kalp sorunları içerebilir. Sebebi ise, vücudunuzun ne kadar yağ depoladığını bildiğinizde daha sağlıklı olmak için çalışabilir ve bu hastalıkların şansını azaltabilirsiniz.
Vücut yağını doğru bir şekilde ölçmek için özel bir makineye ihtiyaç duyulur. Bu makineler size yüzde oranını verir. Bu makineler, vücutlarınıza küçük elektriksel dürtüler gönderir veya deri katmanı kalınlığını ölçer. Genellikle profesyoneller tarafından işletilen sağlık merkezleri veya jimlerde bunları görebilirsiniz.
Eğer kilo kontrolü yolculuğundasınız, vücudunuzdaki yag oranınızı ölçmek çok faydalı olabilir. Kilo vermek sadece banyo terazisinde kendinizi ağırlamaktan ziyade sağlıklı bir vucut yağı oranına ulaşmak anlamına gelmekte. Sadece kilo vermek istemek yerine, vücut yağı oranınızı ne kadar azaltmak istediğinizi (zamanda) belirleyebilirsiniz. Bu araç, sağlığınız için daha odaklanmış ve faydalı olacaktır.
Vücut yağı ölçümleri Eğer kilo vermeye veya kilo almasına çalışıyorsanız, vücudunuzdaki yağ oranını takip etmek de faydalıdır. Bu, ilerlemenizi izlemek ve kas eklediğinizden emin olmak için yardımcı olabilir, sadece yağ kazanmadığınızdan emin olmanızı sağlar. Beslenme ve fiziksel uygunluğunuza ilişkin pozitif kararlar vermek için uyum sağlayacaksınız.
