×
Vücut yağını hesaplamak üzerine hiç düşündünüz mü? Bu iyi bir soru! Peki ya size eğlenceli ve kolay bir yol olduğunu söylersem ne dersiniz? Shanghai Youjiu butonlarına birkaç basım ile vücut yağı oranınızı özel dijital terazisiyle ölçebilirsiniz. Bu da artık tahmin etmenize gerek kalmadan vücudunuzda neler olduğunu tam olarak bilebilmeniz anlamına gelir.
Bu terazi yapımında kullanılan teknoloji harika ve çok iyi çalışıyor. Sadece ağırlığınızı ölçmez, aynı zamanda vücut yağı oranını, kasları ve VKE (Vücut Kitle İndeksi) gibi diğer pek çok kritik detayı da gösterir. VKE (Vücut Kitle İndeksi), boyunuz için sağlıklı bir ağırlıkta olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olur. Tüm bu bilgiler, vücut hakkında birçok şeyi hızlıca öğrenmek için kullanılabilir ki bu oldukça muhteşem!
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı istiyorsanız bunu unutmamalısınız. Bir dijital ölçekle kilo kaybınızı ve kas inşa ilerlemenizi, bu değişikliklerin vücut ağırlığında azalmaya neden olup olmadığını görebilerek takip edebilirsiniz. Gelişiminizi denetlemek, başarı için kapı korumacılığıdır!
Diyeti kolaylaştıran izlemeyi yaparak yemek planlarınızı ve egzersizlerinizi geliştirebilirsiniz. Böylece sağlık hedeflerinizi karşılamak için oraya geri dönebilmek üzere yaptıklarınızı ayarlayabilirsiniz. Örneğin, biraz daha sağlıklı yemek yiyebilir veya daha düzenli egzersiz yapman gerektiğini keşfedersek, bu değişiklikleri yapmak size daha iyi hissettirebilir ve bu şekilde daha güçlü olabilirsiniz.
Vücut yağı oranınızı ve kas kütlenizi ölçmek, kesme sürecinde fazla kas kaybetmediğinizden emin olmanıza yardımcı olacaktır. Bu çok önemli! Kas kaybettiğinizde, vücutunuzun istediğiniz gibi görünmesi mümkün olmayabilir. Güçlü kasları koruyarak daha güçlü ve tonlanmış bir beden elde edebilirsiniz; bu da aradığınız sonuca daha yakınızdır.
Yani, vücut yağı oranınız yüksekse, belki daha fazla protein (kaslar protein sever) ve daha az şeker yiyin. Bu sizin enerjik hissetmenizi sağlayacak! Ağırlıkları kaldırma veya itme hareketleri gibi güç egzersizleri, istediginizden daha küçük olduğunuzdur durumunda kas yapmanıza yardımcı olabilir.
Bu yüzden eğer sağlıkınızı gerçekten önemsiyorsanız ve mükemmel bir dijital terazi alarak iyi hissetmek istiyorsanız, bu mantıklı olacaktır. Size daha hassas vücut ölçümleri verirken sağlık hedeflerinizi göz önünde bulundurur.
