×
Biyoelektrik direnç, vücudumuzun elektriği nasıl kullandığı hakkında bilgi edinmemize yardımcı olduğunu söylemenin ilginç bir yolu. Bu bilgi, vücut yağı miktarını ölçen doktorlar ve araştırmacılar için özellikle önem taşır. Vücut yağı hakkındaki bilgiler sağlık için kritiktir.
Vücut Elektriksel Engelleme, vücudumuzda küçük bir elektrik akımı göndererek çalışır. Bu akım güçlü değildir ve güvenlidür. Akımlar, kaslı bölgeler gibi suyla çok dolu vücut bölümlerinde kolayca geçer. Daha az su içeren ya da akımın akmasına izin veren 'governörler'in daha az olduğu yağ dokusu bu süreci yavaşlatır. Bilim adamları, kas ve yağı gibi vücut dokularının akım akışına karşı gösterdiği direnci (impedans) inceleyerek bizim ne kadar gevşek olduğumuzu belirler. Böylece sağlıkımızı derine kadar anlarız.
Biyoelektrik engelleme terazi, bir kişinin gerçek vücut yağını belirlemek için tasarlanmıştır, doktorlar ve bilim adamları da aynı süreci ve cihazı kullanır. Aşırı vücut yağı sahip olmak zararlıdır. Bu nedenle vücutlarımızdaki yağ miktarını bilmeliyiz. Biyoelektrik engelleme, doktorlar ve bilim adamları tarafından sağlıklı oranlarda olan vücut yağını mı yoksa fazla olduğunu mı ölçmek için kullanılan bir tekniktir. Bu bilgiyle, sağlık durumumuzu daha iyi hazırlayabilir ve kontrol altına alabiliriz.
Biyoelektrik engelleme aracılığıyla vücut yağını okumak, diğer bazı yöntemlere göre daha gerçekçi bir yaklaşımdır. Örneğin, sadece birinin ağırlığını ölçmek veya kalibrör kullanarak derisini sıkmak kadar bilgilendirici değildir. Bu yöntem ayrıca, kollar, bacaklar ve karnı da dahil olmak üzere vücuttaki diğer bölgelerdeki yağı kesin olarak ölçebilmesi açısından daha üstündür. Bu bölgelerin yağı oranları belirli olduğundan, doktorlar ve bilim adamları bir kişinin toplam vücut yağı hakkında daha doğru bilgiler elde edebilir. Umarım bu bilgi, insanlara sağlıklarına ve fitnesslerine ilişkin karar vermelerinde yardımcı olacaktır.
Ama önce, biyoelektrik direnç ve vücut yağı hakkında bazı mitleri açıklayayım. Örneğin, bazı insanlar, tüketmek zorunda kalabileceğiniz şeylerden veya aksi halde su almadan dolayı şekle şüphe duyarlar. Yine de, bu önyargılar genellikle biyoelektrik direnç sonuçları üzerinde hiçbir etkiye sahip değildir. Ancak, biyoelektrik direncin eksik bir ölçüm olduğu da akılda tutulmalıdır. Belirli faktörler bunu etkileyebilir - örneğin düşük su tüketimi veya bir tıbbi cihazın kullanımı, mesela bir implant jant ritmi düzenleyici. Bu yöntem yardımcı olabilir, ancak her durumda işe yaramaz.
