×
BMI'nizin ne kadar olduğunu merak ettiniz mi? Vücut yağı, hayatınızın bir parçasıdır ancak bazen fazla olup olmadığını bilmek isteyebilirsiniz. Evet diye cevap verdiyseniz, bu sadece kilo kaybından kas kazanmaya kadar fitness hedeflerinizi takip edebilir. Peki, Eğer evet dediyseniz, sadece biyoelektrik engelleme vücut yağı size yardımcı olabilir! İlk olarak, Shanghai Youjiu vücut yağını takip edebilen ve size faydalı sağlık istatistikleri verebilen bir makinaya sahiptir.
Shanghai Youjiu vücut yağı bileşimi makinesi, bilgi eksikliğinizden kurtulmanıza yardımcı olan çok faydalı bir kutudur. Vücut yağı oranını belirlemek için kullanılan biyoelektrik direnç analizi (BIA). Bu, vücudunuzda küçük bir elektrik akımı geçirmeyi içerir. Bu akım o kadar güvenli olduğundan, yağ içermeyen vücut bölgeleri olan kaslar ve kemikler gibi alanlarda kolayca akar. Makine daha sonra elektriğin ne kadarının akışından geçtiğini ölçer ve bu verilere göre, vücudun içindeki yağa kıyasla diğer temel dokuların oranını belirleyebiliriz.
Bu makine, vücuttaki yağı zamanla izlemek için size bir yol sağlar. Bu, kilo vermeye veya kas kazanmaya çalışıyorsanız özellikle uygundur. Örneğin, daha iyi beslenmeye başlarsanız ve biraz daha spor yaparsanız, bu cihaz vücut yağınızdaki gerçek değişimleri gösterebilir. Size geliştirmek için heyecanlı ve ilham verici olacaktır ve doğru yolda motivasyon sağlayacaktır.
Shanghai Youjiu vücut yağı kalibr testi bunu gerçekleştirmiş ve hamile olduğunuzu doğrulamanın diğer yollarından çok daha doğru bir şekilde garantilemiştir. Daha yüksek düzeyde olduğunuzu kontrol etmek için bazı diğer yöntemler de vardır, örneğin deri kırışıklığı kalibrleri veya VKE (Vücut Kitle İndeksi). BIA, bize gerçek bir okuma sağladığı için vücut yağını ölçme konusunda daha doğru bir yöntemdir. Dersi kırışıklığı kalibrleri ise, okumaları ne kadar doğru alabiliyorsa o kadar bağımlıdır (ve eğer bunları yapmazlarsa bu bir gerçek sorun olabilir), ancak bu makine her şeyi tek bir sağlam birimde birleştirir böylece hata için daha az yer vardır. Ayrıca, VKE sadece boy ve kilo için ama bu makine direk vücut yağını gösteriyor ki bunu çok daha faydalı buluyorum.
Belirli bir fitness hedefi olan insanlar için, bu kilo vermekte ya da kas kazanmakte olsun, vücut yağı oranını anlamak her şeyi değiştirebilir. Örneğin, eğer hedefiniz kilo vermek ise, vücut yağı bileşimini kolayca takip edebilir ve egzersizlerinizde ilerleme kaydedebilirsiniz. Bu, kilo verme sürecinin kas kaybı da içermediğinden emin olmak için önemlidir; sadece bu şekilde birisi sağlıklı kalmaya devam edebilir. Tersine, bu açık delil kas kazanmak için de yalan söylemez. Kas kazandıkça nasıl vücut yağı oranınızın azalacağı.
Shanghai Youjiu vücut yağı bileşimi makinesi, size vücut durumunuzu genel olarak kontrol etmenize yardımcı olur! Vücut yağınıza sahip olmak, sadece akıllı bir şekilde yemek yiyebilmeniz ve egzersiz yapabilmenizle kalmaz… Örneğin, istenen miktarın üzerinde vücut yağı varsa, diyetinizde daha fazla meyve, sebze ve ince proteiner tüketerek daha sağlıklı yemek gibi değişiklikler yapabilirsiniz. Ayrıca daha fazla egzersiz yaparak vücut yağını azaltabilir ve ince kaslara sahip olabilirsiniz. Bunları yukarıdaki kardiyovasküler egzersizlerle birleştirerek hem vücut yağını atabilir, hem de vücudunuzun katlanabileceği yerlerde düşük bir seviyede tutabilirsiniz. Bu, kaybettiginiz ağırlığı veya egzersiz yapmıyorsanız kaybettiginiz kas kütlesini tekrar kazanmanızı önleyecektir.
Eh, Shanghai Youjiu vücut yağı bileşim makinesi ile farkı görebileceğiniz yerlerde değişim yapabilir ve harika fitness hedeflerine ulaşabilirsiniz. Bu, size kilo vermekte, kas kazanmada veya sadece fit olmada yardımcı olabilir. Vücut yağınızdaki oran, daha zayıf veya yağlı olduğunuzu belirtir ve DEXA izlemeyle birleştirildiğinde yemek seçimlerinizde ve hangi egzersizleri yapacağınız konusunda size rehberlik etmek için çok güçlüdür.
