×
Böyle bir şey var bioimpedans vücut kompozisyonu ning? Vücut hakkında bilgi edinmek için ihtiyacınız olan tüm bilgileri veren harika bir makine! Bu tür bilgiler, sağlık durumunuzu anlamak konusunda değerli bir kaynaktır. Aşağıda, vücut kütlesi taramasından elde edebileceğiniz avantajları ve düzenli olarak yapılması gerektiğini neden önemli olduğunu açıklayacağız.
Vücut bileşimi taraması size vücudunun içine ne olduğunu gösterir. Size ne kadar kas, yağı ve kemik olduğunu söyler. Vücudumuzdaki suyu ölçmek için kullanılabilir. Bunların hepsinin sizin sağlıklı olmanıza yardımcı olduğu için bunları anlamak çok önemlidir. Bacağınız gibi kaslar sizin hareket etmenizi sağlar, yağ vücuda gerekli olan bir enerji deposu sağlar. Ayrıca, sadece vücudunuzu oluşturan unsurları biliyor olsaydınız, sağlık konusunda akıllı kararlar verebilirdiniz.
En önemli şey bia vücut bileşimi için size yağ ve kas dengi hakkında konuşmak yerine yardımcı olabilecek bir şey var. Temelde, vücudunun hangi yüzdesinin yağdan, hangisinin kaslardan oluştuğunu gösterir. Fazla yağ sahip olmak sağlığa zararlı olabilir ve kalp hastalığı veya diyabet gibi sorunlara neden olabilir. Aynı zamanda, ancak, yeterli kasın olmaması da bir problemdir çünkü hepimiz hareketi ve aktiviteyi kolaylaştırmak için güçlü kaslara ihtiyacımız vardır. Bu bilgiyi kaybederseniz, Babanızın ya da Halenizin sizi nazikçe elinden tutup kulağına fısıldayıp „Biliyordum ki bu olacak!” diyecek hali gözünüzden silinir. Tarama, fazla yağınız olup olmadığını ve kaç kadar kasınız olmalıdır görmek için size yardımcı olur.
Üçüncü olarak, vücudumuz dinamik ve sürekli değişen bir yapıda olduğu için düzenli tam vücut taramaları yapmak çok önemlidir. Günlük yaşamınızda kilo alabilir veya kaybedebilir, yaptığınız şeyler doğrultusunda yağ kazanabilir ve kas kaybedebilirsiniz. Bu sizin her birkaç ayda bir veya en az yılda bir kez vücut durumunuzu gösterir. Bu bilgiler, vücudunuzun ne yaptığını anlamak için gerekli olan verileri sağlar ve bize iyi seçimler yapmamızı (örneğin daha iyi yemek veya daha fazla spor yapmak) mümkün kılar ki bu da her şeyi denetim altında tutmamızı sağlar.
Tam vücut bileşimi taraması - Eğer amacı daha sağlıklı olmaksa ve bunun için zahmet etmekteseniz, BIA Taraması adlı sağlıklı bir süreç size > kaslarınızın büyüdüğünü ve vücudundaki yağındaki azaldığını söyler. Bu çok önemli, çünkü bazen aynada değişiklikleri görebilmek zor olabilir. Böyle bir taramayla, vücut kütle indeksinizi kontrol edebilir ve nereye doğru ilerlediğinizi öğrenebilirsiniz. Bu da sağlık hedefinizdeki yolculuğunuzu kesintisiz sürdürmenize motivasyon ve heves sağlar.
