×
Genellikle sadece fitness ve iyi hissetme konusunu spor yapmakla ilişkilendiririz. Egzersiz vücutlarımızı güçlendirir ve bizi iyi hissettirir. Ancak, tüm egzersizlerin aynı etkinlik düzeyinde olmadığını biliyor muydunuz? Her birimiz farklıyız, vücutlarımız da yaptıklarımız gibi değişken. Ve çeşitli egzersizler vücutta farklı bölgeler için en iyi şekilde çalışır. Bazı egzersizler bacaklarınızı güçlendirebilirken, diğerleri kollarınız veya karın için daha uygundur. Ayrıca, dengesiz kaslara sahip olabilirsiniz, yani bazı insanların ön kasları (quads) arka kaslarından (hamstrings) daha güçlü olabilir vb. Evet, dengeyi yeniden kazanabilirsiniz ama hepimiz meşgulüz!
Segmental Lean Analysis InBody, vücutunuuzun hatta küçük bölgelere kadar analiz edebilen, en son teknolojiye sahip bir vücut ölçüm cihazıdır. Vücuttaki kas ve yağı oranlarından vücudunuzdaki su miktarına kadar bir sürü önemli bilgi sunar. Ayrıca kollarınızda, bacaklarınızda ve evet, karın Region health genellikle daha güçlü bir vücut yapmanıza yardımcı olur. Bunu sadece size hangi alanlara daha fazla zaman harcameniz gerektiğini anlamanıza ve vücut sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olarak öğrenebilirsiniz.
Tahmin işi veya genel antrenman planlarıyla artık başa çıkmazsınız. Bir Segmental Zayıf Analiz InBody, size vücutnuzda gerçekten neler olduğunu çok daha iyi anlamanızı sağlar. Ayrıca, vücutnuzdaki hangi bölgelerin gelişim açısından yetersiz kaldığını size söyler. Böylece, bu kas grupları için özel bir antrenman programı hazırlayabilirsiniz. Bu size çok daha hızlı sonuçlar sağlayacak ve bu oldukça keyifli olabilir!
Bunun ötesinde, çocuklar ve yetişkinler benzer şekilde kas dengesizlikleriyle dolu olurlar. Bu, belirli kas gruplarının gelişmişken diğerlerinin büyüklük ve kuvvete göre geride olduğunu gösterir ki, bu durum sağlıktan daha az idealdir. Ancak, bunların meydana gelmesi için çeşitli sebepler vardır. Örneğin, yaralanmış olduğu için kullanılmayan bir kas, zamanla sağlıklı karşıtı olanından daha zayıf hale gelebilir. Ya da kabul edilebilir ki, bazı insanlarda baskın bir tarafı vardır ve benzeri şeyler de olabilir. Kas dengesizliklerinin diğer etkileri arasında kötü postür (sırtını mahveden...), spor kazaları veya günlük faaliyetlerde daha yüksek yaralanma oranı gibi nedenler yer alır.
Segmental Lean Analysis InBody, bu kas dengesi sorunlarını sizin için tespit etmede size yardımcı olabilir. Vücudunuzda hangi bölgelerde en az miktarda kas olduğını belirlemeye yardımcı olur ve bu da hangi kasların diğerlerinden daha zayıf olabileceğini anlamaya izin verir. Size daha etkili antrenman programları geliştirmek için rehberlik edecek faydalı bilgiler burada yer almaktadır. Sadece vücudunuuzu ayarlamak ve antikite kaslarını dengelendirmekle kalmaz, aynı zamanda günlük yaşamdaki aktivitelerde size yardımcı olan, sağlıksız bir fitness seviyesiyle çeşitli venöz sistemleri de geliştirir.
Buradaki ana mesaj, eğer daha güçlü olmak istiyorsanız ve aynı zamanda yağ kaybını hedefliyorsanız, Segmental Lean Analysis InBody sizi zeka gösterici bir şekilde kas kütlesi geliştirmeye yönlendirecektir. Daha sonra, vücut bileşiminizin % yağ ve kas kütlesi oranlarına göre her bölgedeki gerçek yağı ve kası karşılaştırabilirsiniz. Bir örnek olarak, birisi karnında fazladan mide yağı olup olmadığını veya kollarında daha fazla kas olup olmadığına dair bilgi edinebilir. Bu bilgileri, ihtiyacınız olan yerlerde kas inşa programları geliştirmek ve zaten yüksek oranda olan bölgelerde kalorik yakımınızı artırmak için kullanabilirsiniz.
Bu, muhtemelen tüm bunlardan elde etmeniz gereken en önemli nokta… InBody Segmental Zayıflama Analizi: bir araç. Size yardımcı olamaz. Sağladığı bilgileri daha etkili bir antrenman rejimine entegre etmeniz gerekiyor. Şimdi, bu plana bağlı kalmak ve hedefinize ulaşmak için sert çalışmak sizin sorumluluğunuz. Bu fantastik cihaz, fitness seviyenizi hızlandırmada da size yardımcı olabilir ve her zaman deneyimlemek istediğiniz sonuçlara ulaşmanıza olanak sağlayabilir.
