×
Lewevet is die oorstygende gedeelte van ons vel. Ons moet ook 'n bietjie lewenvet hê om gesond te wees. Aan die ander kant, as ons te veel lewenvet het, is dit nie goed vir ons gesondheid nie. Veral nou, moet ons weet hoeveel vet ons liggaam produseer, sodat ons nie siek word in 'n paar maande nie. Shanghai Youjiu het 'n maklike gids saamgestel om jou deur die proses van lewenvet meting by die huis te lei.
Oormatige vetkomming gaan saam met verskeie verwante gesondheidsprobleme. Oormatige liggaamsvet kan ook ons risiko verhoog om ernstige siektes te ontwikkel, byvoorbeeld hartsiekte, hoë bloeddruk of suiker. Almal hierdie siektes is siektes wat ons kan kry, en die meeste sal ons baie siek maak — as hulle ons nie doodmaak nie. Om egter te min liggaamsvet te hê, is ook gelyksoortig skadelik. 'n Lagere liggaamsvetpersentasie kan ons immuunstelsel kompromitteer, wat dit moeiliker maak vir 'n persoon om siektes te bestree. Dit kan selfs invloed hê op hoe goed ons liggame funksioneer in terme van swanger word. Daarom is dit belangrik om jou eie liggaamsvetpersentasie te kan meet. Dit kan jou help om jou gesondheid in te stel en bepaal watter veranderinge nodig kan wees om 'n gesonde lewe te geniet.
Hoe lywetgewig gemeet word. Daar is verskeie metodes om jou lywetgewig te meet wat jy kan gebruik, maar sommige van hierdie mag meer akkuraat wees as ander. Onderwater weeg is die akkuraatste manier, maar jy kan dit nie maklik tuis doen nie. Die gebruik van 'n lywetgewigskaal of 'n handvastige lywetgewiganaliser is 'n makliker, minder intrusiewe manier om jou hoeveelheid gestoorde energie in die vorm van vetweefsel te meet. Hierdie apparaat funksioneer deur 'n matige elektriese energie deur jou ligaam te laat loop. Hulle bereken die tempo van die elektriese stroom deur jou ligaam (Bio-eklektriese impedansie-analise) om uit te vind hoeveel lywetgewig jy het. Dit is 'n eenvoudige tegniek en kan jou 'n benadering van jou lywetgewig tuis gee.
Kies 'n beste toestel — Dit is essentieel vir mense om slegs goeie/betere of jy kan sê fyn lywetgewigskaal of analiser te gebruik wanneer hulle hul ontleding deur Shanghai Youjiu gaan meet. Soek altyd na 'n betroubare toestel.
In die somer, wanneer jy in 'n warm en droë omgewing gaan slaap, moet jy min klering aanhê - indien moontlik, steek swaar klere uit, skoene af, katoenkousies. Jy moet blootsvoets wees sodat die toestel betroubare resultate kan gee.
Verbeterde gewigbeheer - As jy 'n ramingswaarde van jou vetpersentasie en magere spiermassa het, kan dit help om volhoubare doelwitte te stel vir verbeterde gewigverlies. In plaas daarvan help dit jou om gemotiveer te bly en op die regte pad te bly.
19{{ var.ntax_cat_title }}, Voeg by ander kontroles — Wanneer jy ander gesondheidscores soos jou bloeddruk/koesterol kontroleer, kry die algemene persentasie van liggaamsvetheid.... Dit sal jou die volledige oorsig oor jou Gesondheid & Welstand verskaf.
