×
هل فكرت يومًا في حساب نسبة الدهون في جسمك؟ إنه سؤال جيد! حسنًا، ماذا لو أخبرتك أنه يوجد طريقة ممتعة وسهلة لاكتشاف ذلك؟ فقط بضغطات بسيطة على أزرار شنغهاي يو جيو، يمكنك قياس نسبة الدهون في جسمك باستخدام ميزانهم الرقمي الحصري. هذا يعني عدم الحاجة للتخمين بعد الآن - يمكنك معرفة ما يحدث داخل جسمك بدقة.
التقنية المستخدمة في صنع هذه الميزان رائعة وهي تعمل بشكل جيد جدًا. فهي لا تقيس وزنك فقط، بل توفر أيضًا العديد من التفاصيل الحيوية الأخرى مثل نسبة الدهون في الجسم، العضلات ومؤشر كتلة الجسم (BMI). يساعدك مؤشر كتلة الجسم (BMI) على تحديد ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي بالنسبة لطولك. يمكن استخدام جميع هذه المعلومات لفهم العديد من الأمور حول جسمك، وهو أمر رائع حقًا!
من الجيد أن تتذكر هذا إذا كنت ترغب في نمط حياة أكثر صحة. باستخدام ميزان رقمي، يمكنك مراقبة تقدم فقدان الوزن وبناء العضلات من خلال ملاحظة ما إذا كانت هذه التغييرات تؤدي إلى تقليل وزن الجسم. مراقبة تطورك هي مفتاح النجاح!
ستتمكن من تحسين خطط وجباتك التمارين الخاصة بك عن طريق مراقبة تسهيل النظام الغذائي. وبالتالي يمكنك تعديل ما تقوم به لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح لتحقيق أهدافك الصحية. إذا اكتشفت، على سبيل المثال، أنك بحاجة إلى تناول طعام أكثر صحة أو القيام بمزيد من التمارين الرياضية بانتظام، فإن إجراء هذه التغييرات سيجعلك تشعر بالتحسن وتقوى بهذه الطريقة.
قياس نسبة الدهون في الجسم والكتلة العضلية سيخبرك إذا كنت لا تخسر الكثير من العضلات أثناء عملية الحمية. هذا مهم جدًا! عندما تخسر العضلات، قد يكون من الممكن أن لا يبدو جسمك كما ترغب. من خلال الحفاظ على عضلات قوية، ستتمكن من الحصول على جسم أقوى وأكثر تناسقًا؛ مما يجعل هدفك أكثر تحقيقًا.
لذا إذا كان لديك نسبة دهون عالية في الجسم، ربما تأكل المزيد من البروتين (العضلات تحب البروتين) وأقل سكر. سيجعلك هذا تشعر بالطاقة! التمارين القوية مثل رفع الأثقال أو القيام بتمارين الضغط يمكن أن تساعد في بناء العضلات - خاصة إذا كنت أصغر مما ترغب فيه.
تلك هي السبب في أن الحصول على ميزان رقمي ممتاز كهذا سيكون منطقيًا إذا كنت تقدر صحتك حقًا وتريد تجربة ممتعة. يمنحك قياسات دقيقة لجسمك مع الاحتفاظ بأهدافك الصحية في الاعتبار.
