×
كلما تقدمنا في العمر، من المهم جدًا أن نعرف نسبة دهون أجسامنا. هذه معلومات صحية مهمة يجب أن نعرفها حتى نتمكن من الحفاظ على صحتنا والبقاء بصحة جيدة في المستقبل. هناك أداة رائعة يمكننا استخدامها لمتابعة نسبة الدهون في الجسم تُسمى اختبار التحليل الكهربائي البيولوجي هذا الجهاز سهل الاستخدام ويمكنه تقديم الكثير من المعلومات حول جسمك. سنتحدث عن ما يقوم به بالضبط ولماذا هو مفيد لك!
جهاز تحليل دهون الجسم الإلكتروني هو جهاز سيخبرك بكمية الدهون داخل جسمك. هذا الإشارة الكهربائية الصغيرة تنتقل عبر جسمك عندما تقف على هذا الجهاز. يقوم الجهاز بإرسال هذه الإشارة، وتنتقل الإشارة عبر بشرتك لتدخل إلى الدهون تحت بشرتك ثم تعود مرة أخرى إلى الجهاز. الجهاز الذكي يستخدم ذلك ليخبرك كمية دهون الجسم، (حركة اليد على الوجه).
إن نسبة الدهون في الجسم هي المقياس الذي يحدد مدى صحتك، بجانب وزنك. حتى لو كان وزن شخصين 90 كيلوجرامًا، فقد تختلف نسبة الدهون في أجسامهما اختلافًا كبيرًا. ولذلك فإن نسبة الدهون في الجسم هي شيء تريد أن تكون على دراية به كأساس لمراقبة صحتك الشخصية في المستقبل.
مشاهدة تلك الأرقام على الميزان ليست كافية إذا كنت بحاجة إلى فقدان الوزن. تريد التعرف على مدى نسبة وزنك التي تأتي من الدهون ومدى ما هو عضلات. من الناحية الرياضية، العضلات أثقل من الدهون، لذلك قد لا ترى انخفاضًا كبيرًا على الميزان إذا كنت تصبح أقوى ولكنك لا تزال تناسب وصحيحاً.
في هذه الحالة، تحتاج إلى جهاز قياس دهون الجسم الذي يخبرك بما يحدث فعلياً مع جسمك. ستعرف ما إذا كنت تخسر الدهون أو تبني العضلات عن طريق قياس نسبة دهون الجسم. باستخدام هذه البيانات، يمكنك اتخاذ قرارات أكثر إدراكاً حول المكونات التي يجب استخدامها في أطباقك أو مدة ومقدار الجهد المطلوب لممارسة رياضية معينة لمساعدتك على الاقتراب مما تريد لتحقيق الصحة المثلى.
الإلهام لاتخاذ قرارات أفضل للالتزام بالتغيير. يمكن أن يحفزك على تناول الطعام الصحي والحفاظ على روتين التمرين الخاص بك. يمكن أن يساعدك على تحقيق أهدافك الصحية والحفاظ على التزامك بها.
شارك نتائجك. مشاركة النتائج النهائية مع صديق أو أحد أفراد العائلة ستجعلك أكثر التزامًا خلال رحلتك (الجهاز). يمكنهم تحفيزك، وفي النهاية مرافقتكم في سعيكم لتحقيق الصحة.
