×
ومع ذلك، فإنها ليست نوعًا طبيعيًا من الدهون مثل كيس الجراب الخارجي للكänguru. هذه الدهون تحيط بأعضاء مهمة مثل الكبد والكلى، والتي نحتاجها لمساعدتنا على عمل أجسامنا بكفاءة. الدهون الداخلية ليست بالضرورة نوع الدهون الخارجية التي يمكننا رؤيتها بسهولة، مثل تلك الموجودة حول المعدة أو على الساقين؛ إنها تشير إلى الدهون الحشوية والأعضاء التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة [1]. معرفة هذا النوع من الدهون الداخلية ضرورية للغاية لأن القياسات يمكن أن تظهر لنا مدى صحتنا أو مرضنا وما يجب علينا فعله للحفاظ على الصحة الجيدة.
الدهون الداخلية هي واحدة من أكثر الجوانب أهمية لحياة صحية فهمًا عن صحتنا، وتساعدنا في تحسين حياتنا. الدهون الداخلية يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة وأمراضًا. تتراوح هذه الأمراض من أمراض القلب إلى السكري وارتفاع ضغط الدم. يمكن لهذه المشكلات أن تؤثر على كيفية شعورنا يوميًا وتتطور إلى مشاكل أكبر إذا لم يتم التحقق منها. الدهون الداخلية غير مرئية، لذلك هناك أجهزة وطرق لتقييم كمية الدهون لديك. هل تريد معرفة كمية هذه الدهون الموجودة داخل جسمك؟ يبدو كل شيء طبيعيًا من الخارج، أليس كذلك؟ لكن هناك طريقة واحدة يمكننا من خلالها رؤيتها وهي ما يُعرف بالمسح.
فحص الدهون العميقة في البطن هو وسيلة جيدة لفهم معظم المخاطر الصحية الخفية التي لا نعرف عنها. هذا النوع من الدهون يكون داخل الجسم - غير مرئي للعين المجردة - ويمكن أن يتراكم دون أن ندرك ذلك. قم بإجراء اختبار الامتصاص البيولوجي — سيخبرنا عن كمية الدهون الداخلية لدينا بدقة وعن مدى استعدادنا لمشاكل صحية مستقبلية. وهذا أمر بالغ الأهمية لأنه يخبرنا إذا كان لدينا نسبة عالية من الدهون الداخلية، مما يعني ماذا نفعل بهذه المعلومات؟!
مسح دهون الأعضاء هو طريقة أكثر تطوراً ودقة لتقييم صحتنا مقارنة ببعض الطرق البديلة. فمؤشر كتلة الجسم (BMI) يمكنه فقط قياس الدهون المرئية على سطح أجسامنا، ولا يتضمن الدهون غير المرئية. أما مسح الدهون الحشوية فهو أفضل لأنه يشمل كل الدهون الواضحة والمخفية، مما يساعدنا على فهم مخاطر الصحة بشكل أكثر دقة. كلما عرفنا المزيد عن دهوننا الداخلية، كانت قراراتنا المتعلقة بالصحة والحياة بشكل عام أفضل.
نعلم أن وجود كمية كبيرة من الدهون الداخلية ضار بنا. يمكن أن يزيد هذا من احتمالية تعرضنا لمشاكل صحية مزمنة، مثل أمراض القلب والسكري أو ارتفاع ضغط الدم. تسبب الدهون البطنية الزائدة عمل الأعضاء بأكثر مما يجب/يoutil في النهاية، عندما يكون لدينا فائض من الدهون الداخلية، فإنه يضغط على الأعضاء بالضغط ويجعل وظائفها أكثر صعوبة. يمكن أن يضيف إلى الضغط، مما يجعل من الصعب على أعضائنا العمل معًا بشكل توافقي. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية إضافية، وهذا هو السبب في أهمية التعرف على بعض هذه المخاطر القاتلة المرتبطة بوجود الكثير من الدهون الداخلية. يمكن لهذا الفهم أن يدفعنا نحو اتباع نمط حياة أكثر صحة حتى لا نحمل دهون البطن بشكل مفرط داخل أجسامنا.
قل مرحباً بصحتنا وفهم أنفسنا بشكل أفضل قليلاً. ما يمكننا معرفته من فحص الدهون العادية:- سنتمكن من تصفية الدهون الداخلية كمياً ورؤية الكمية التي يجب أن تكون ضمن النطاق الأدنى وما المستوى العالي الذي يشكل خطراً مرتفعاً على الصحة. إنها إيجابية في حياتنا للتخلص من سلطة المال عندما نفهم مخاطر الصحة. حسنًا، قد يكون كل ما نحتاجه هو تحسين نظامنا الغذائي بشكل عام أو ربما نحتاج للحصول على مزيد من التمارين الرياضية. وإذا كان لدينا قلق صحي، فمن المنطقي بالطبع الاتصال بالطبيب وسؤاله عن كيفية可以从عك من المرض.
